Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2019-08-08, 15:06   #46
Mental
Ölkonnässör
 
Mentals avatar
 
Reg.datum: Feb 2004
Ort: Stockholm...ish
Inlägg: 6 009
Citat:
Ursprungligen postat av Helgehorse Visa inlägg
Man får i sig snabba kolhydrater,gluten.. Inflammationer och diabetes kommer som ett brev på posten
Ja, han är nog död inom en vecka om man ska tro de som är oroliga för gluten och kolhydrater.

Personligen så tror jag det kommer gå utmärkt så länge han håller sig någorlunda strikt till energiintaget.

Jag kan klart se varför man kör ett BK upplägg, det är troligen nära jobbet, relativt billigt, gott, snabbt och man slipper laga maten själv.
__________________
Mental är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-08-08, 17:37   #47
Gluffgluff
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2014
Ort: Gloomhaven
Inlägg: 270
Citat:
Ursprungligen postat av Helgehorse Visa inlägg
Man får i sig snabba kolhydrater,gluten.. Inflammationer och diabetes kommer som ett brev på posten
Det där stämmer inte. Guidol skrev om antiinflammatorisk kost häromdagen på tyngre.

Senast redigerad av Gluffgluff den 2019-08-08 klockan 17:38.
Gluffgluff är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-08-08, 18:00   #48
EagleEye
Banned User
 
Reg.datum: Jun 2019
Inlägg: 212
Alltså, vad är det frågan om egentligen?

BK är skräpmat, punkt slut.
EagleEye är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-08-08, 18:01   #49
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
Citat:
Ursprungligen postat av EagleEye Visa inlägg
Alltså, vad är det frågan om egentligen?

BK är skräpmat, punkt slut.
Varför?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av skyffelmördarn Visa inlägg
Nu får din röv sota för din fåfänga.
Senast redigerad av Diomedea exulans; efter senaste träningspasset. Anledning: tränade
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-08-08, 22:33   #50
EagleEye
Banned User
 
Reg.datum: Jun 2019
Inlägg: 212
Icke-mättande, ohygenisk, tvivelaktiga råvaror(köttet), låg proteinhalt per kcal, näringsfattig, tillsatsämnen mm mm mm mm
EagleEye är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-08-09, 03:51   #51
TotteShaped4Life
Registered User
 
TotteShaped4Lifes avatar
 
Reg.datum: Jul 2016
Inlägg: 721
Citat:
Ursprungligen postat av EagleEye Visa inlägg
Icke-mättande, ohygenisk, tvivelaktiga råvaror(köttet), låg proteinhalt per kcal, näringsfattig, tillsatsämnen mm mm mm mm
Vilka tillsatser menar du? De livsfarliga E-ämnena?
__________________
I’ve been too fucking busy – or vice versa.
TotteShaped4Life är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-08-09, 14:27   #52
Gluffgluff
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2014
Ort: Gloomhaven
Inlägg: 270
Citat:
Ursprungligen postat av EagleEye Visa inlägg
Icke-mättande, ohygenisk, tvivelaktiga råvaror(köttet), låg proteinhalt per kcal, näringsfattig, tillsatsämnen mm mm mm mm
De har mig veterligen höga krav på hygien (handskar etc) på alla snabbmatskedjor. Hygienkraven på tex Mcdonalds är mycket högre än på generell lunchrestaurang.

En double cheeseburger på BK ger 30g protein på 480kcal. Det är väl inte så dåligt att stimulera muskelproteinsyntesen med högvärdigt protein och dessutom marginal för under 500kcal?

En Big King XXL ger 56g protein för nästan 1000kcal. Det är väl inget macromord om man äter clean mat till frukost och middag för en energibudget på låt säga 2000kcal?

Tycker man blir rätt skapligt mätt i 3-5 timmar efter en burgare med dubbelpuckar på BK. Var ett par år sedan sist dock. Hälsokost är det väl knappast men bra mycket bättre än falukorv och makaroner.
Gluffgluff är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-08-09, 14:32   #53
WHITEFOLKS
Registered User
 
WHITEFOLKSs avatar
 
Reg.datum: Sep 2003
Inlägg: 4 745
Äter man Burger King en gång, genomtänkt husmanskost en gång och något proteinrikt/shake runt träningen så ser jag ingen större anledning till varför det inte skulle fungera.

Ligger man på underskott och dessutom tränar så har jag svårt att se att innehållet i att dagligen äta på Burger King skulle orsaka några hälsoproblem bortom vad man alltid får med rött kött och liknande.
WHITEFOLKS är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-08-09, 23:57   #54
EagleEye
Banned User
 
Reg.datum: Jun 2019
Inlägg: 212
Citat:
Ursprungligen postat av Gluffgluff Visa inlägg
De har mig veterligen höga krav på hygien (handskar etc) på alla snabbmatskedjor. Hygienkraven på tex Mcdonalds är mycket högre än på generell lunchrestaurang.

En double cheeseburger på BK ger 30g protein på 480kcal. Det är väl inte så dåligt att stimulera muskelproteinsyntesen med högvärdigt protein och dessutom marginal för under 500kcal?

En Big King XXL ger 56g protein för nästan 1000kcal. Det är väl inget macromord om man äter clean mat till frukost och middag för en energibudget på låt säga 2000kcal?

Tycker man blir rätt skapligt mätt i 3-5 timmar efter en burgare med dubbelpuckar på BK. Var ett par år sedan sist dock. Hälsokost är det väl knappast men bra mycket bättre än falukorv och makaroner.
Det är raffinerad skräpmat hur du än vrider och vänder på det. Och i proteinhalten räknas proteinet från brödet in (tror jag)

Angående hygienen, det var nyligen en kvinna i hufvudstaden som fick en kackerlacka i sin burgare, artikeln från aftonslaskan kan du googla fram själv. Ett extremfall men ändå, de som jobbar där är nog inte så glada över sina jobb och lägger nog gjärna en spottloska lite här och var för att roa sig i ibland..
EagleEye är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-08-10, 00:39   #55
Gluffgluff
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2014
Ort: Gloomhaven
Inlägg: 270
Citat:
Ursprungligen postat av EagleEye Visa inlägg
Det är raffinerad skräpmat hur du än vrider och vänder på det. .
Som proteinpulver, bcaa, proteinbars och Nocco mm. Inte hälsokost direkt men inget som dödar dig en gång om dagen heller.
Gluffgluff är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-08-10, 10:11   #56
sumialic
Banned User
 
Reg.datum: Mar 2009
Inlägg: 1 411
Citat:
Ursprungligen postat av EagleEye Visa inlägg
de som jobbar där är nog inte så glada över sina jobb och lägger nog gjärna en spottloska lite här och var för att roa sig i ibland..
lol, hög tro till mänskligheten du.

Du hade själv gjort detta eller om du jobbat där och inte tyckt om det?
sumialic är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-08-10, 10:27   #57
blåvitt
Aspirerande apa
 
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Östersund
Inlägg: 1 789
När jag jobbade på donken för ett par år sen (i stängt kök) var det oerhört strängt med hygienen och att lägga en loska någonstans fanns inte i föreställningsvärlden. Bra råvaror var det med med stort fokus på svenskt närproducerat både gällande kött och grönsaker när säsongen tillät. Tror BK håller liknande standard på hygienen.
blåvitt är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-08-10, 17:38   #58
Sagacity
Registered User
 
Reg.datum: May 2018
Inlägg: 208
Det finns inte mycket på området men följande studie visade stor fördel till icke-processad mat.
Ett gäng deltagare åt varsin macka gjorde med samma makron. En macka på processade ingredienser (vitt bröd, vegetabiliska fetter, vad-de-nu-har-som-liknar-ost, osv), och en "gjord i köket".

"CONCLUSION:
Ingestion of the particular PF meal tested in this study decreases postprandial energy expenditure by nearly 50% compared with the isoenergetic WF meal. This reduction in daily energy expenditure has potential implications for diets comprised heavily of PFs and their associations with obesity."

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20613890
Sagacity är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-08-10, 17:48   #59
Sagacity
Registered User
 
Reg.datum: May 2018
Inlägg: 208
Citat:
Ursprungligen postat av Gluffgluff Visa inlägg
Det där stämmer inte. Guidol skrev om antiinflammatorisk kost häromdagen på tyngre.
Han pratade om konceptet anti-inflammatorisk kost med fokus på de som förespråkar en massa magiska livsmedel och att man tar bort en massa livsmedel som visat sig inflammatoriska i relationsstudier(dvs om själva livsmedlena i sig är inflammatoriska undersöks inte).

Det finns 10 000-tals artiklar som visar på sambandet mellan kost och inflammation så det är inget kontroversiellt.

Följande tex.

"Abstract
Wheat is one of the most consumed cereal grains worldwide and makes up a substantial part of the human diet. Although government-supported dietary guidelines in Europe and the U.S.A advise individuals to eat adequate amounts of (whole) grain products per day, cereal grains contain “anti-nutrients,” such as wheat gluten and wheat lectin, that in humans can elicit dysfunction and disease. In this review we discuss evidence from in vitro, in vivo and human intervention studies that describe how the consumption of wheat, but also other cereal grains, can contribute to the manifestation of chronic inflammation and autoimmune diseases by increasing intestinal permeability and initiating a pro-inflammatory immune response."

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3705319/
Sagacity är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-08-10, 18:11   #60
Gluffgluff
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2014
Ort: Gloomhaven
Inlägg: 270
Citat:
Ursprungligen postat av Sagacity Visa inlägg
Han pratade om konceptet anti-inflammatorisk kost med fokus på de som förespråkar en massa magiska livsmedel och att man tar bort en massa livsmedel som visat sig inflammatoriska i relationsstudier(dvs om själva livsmedlena i sig är inflammatoriska undersöks inte).

Det finns 10 000-tals artiklar som visar på sambandet mellan kost och inflammation så det är inget kontroversiellt.
Gjorde han? Jag tolkade artikeln som att Jacob lade rätt mycket fokus på just gluten och mjölk eftersom de oftast pekas ut som inflammatoriska av häxdoktorer och lchfare. Bland annat tar han upp en studie som visar att uteslutning av gluten påverkar tarmbiotan negativt. Läste jag slarvigt?
Av det du räknar upp så tror jag att processade och oxiderade växtoljor kan vara det mest skadliga i den moderna västdieten.

Ja massor av studier finns det men ingen konsensus, eller har det skett ett genombrott där? Medelhavsdieten är väl det enda som är ens i närheten av signifikanta resultat vid inflammatoriska sjukdomstillstånd, den innehåller lite gluten. Annars hör man att allt från veganism till carnivore botar ditten och datten, lika tröttsam polarisering som höger vs vänster inom politik.

Senast redigerad av Gluffgluff den 2019-08-10 klockan 18:18.
Gluffgluff är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 18:09.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)