Ifall du menar att benen börjar skaka när du tar i mycket så är det inget märkligt. Det har att göra med att ditt nervsystem är tvungen att släppa loss alla resurser för att du ska kunna räta ut benen. När man är nybörjare så tenderar detta att resultera i att man typ tappar kontrollen en aning och börjar skaka. Ifall du fortsätter göra rörelsen (benspark) så kommer du få bättre motorisk kontroll och du kommer inte skaka lika mycket även om du tar i maximalt och knappt får upp vikten. Det är i alla fall min erfarenhet.
Jag kan inte minnas om jag fått bendarr i just benspark. Men jag minns att det hänt i benpress. Men framföralt hände det i bänkpress då jag var smal som en sticka och gick på gymnasiet. Det var rena lottovinsten att det inte resulterade i dekapitation.