The Dream physique project

[Fishta]

Har haft en ledig vecka helt från gymmet pga diverse orsaker där jag ätit gott och inte tänkt på varken kost eller gym.

Men. Imorgon är det måndag och vi vet alla att det är på måndag allt påbörjas.

[Fishta]

17 januari 2020 och vågen visar mer eller mindre samma vikt som innan dieten under sommaren startade.

Jag måste arbeta med beteendemönster på ett annat sätt. Det är varken sunt eller hållbart att hålla på så här.

[Fishta]

Sedan några dagar tillbaka har jag börjat med varannandagsfasta. Jag återkommer med resultat längre fram i form av vikt och bilder.

[Fishta]

Vikten sedan start. Tredje juli är dagen fastan startade. 14 juli är morgonvikten efter en dags ätande. Det har inte passerat två veckor ännu.

[Fishta]

Den 4 juli påbörjade jag dieten a la varannandags*fasta*. Den 3 juli visade vågen 91.4 kilogram. Idag den 2 augusti visar vågen 87.2 kilogram. Det är en viktförlust på 4.2 kilogram. Hittills. Det går stadigt neråt (peppar peppar) och vid ätardagarna äter jag precis vad jag vill vilket gör dieten till en förtjusning. Jag lär nå en platå förr eller senare och då får jag se över mitt intag under ätardagarna.

*Jag har inte fastat på fastedagen utan ätit 5-6 ägg på kvällen.

[Fishta]

Dagsformen. 87.1 kilogram. Delmål är att gå ner under 80 kg. Slutmål är 75 kg.

[Fishta]

26 augusti 2020

86.4 kilogram

[Niwah]

Ser ut att ha bra med massa! Har du verkligen så mycket att ta från att 75 kg är rimligt?

[Fishta]

Ursprungligen postat av Niwah

Ser ut att ha bra med massa! Har du verkligen så mycket att ta från att 75 kg är rimligt?

Ja, dessvärre är det väldigt mycket fett och det finns en anledning att t-shirt är på..

Tack dock

[smerk]

Ursprungligen postat av Fishta

Ja, dessvärre är det väldigt mycket fett och det finns en anledning att t-shirt är på..

Tack dock

Armar och ben ser grova ut. Vad är längden?

[Fishta]

Ursprungligen postat av smerk

Armar och ben ser grova ut. Vad är längden?

Det är i princip det enda som ser vältränat ut, ryggen också kanske någorlunda. Med en bra t-shirt lyckas man se lite vältränad ut.

175, möjligtvis 176 cm lång.

Jag tror det kan börja se bra ut runt 80 kg och 75 tror jag det kan se väldigt bra ut. Återstår att se.

[Fishta]

28 augusti 2020

85.3 kilogram. Jag körde 36h fasta och åt ingenting alls igår, för att se hur kroppen reagerar samt skillnaden mot modifierad fasta.

[Fishta]

Efter några veckors uppehåll pga livet är varannandagsfastan igång igen.

[Fishta]

VF är nu igång igen PÅ RIKTIGT.

24 oktober 2020.