Optimal guide till att hålla förkylningar och virus borta

[King Grub]

Håll dig frisk och förkylningsfri i höst!

http://www.body.se/artiklar/nyheter/...ngsfri-i-host/

[MackeJuve]

Jag brukar skryta om att jag aldrig är sjuk och att det minsann beror på att jag är helt oförsiktig med saker som folk generellt sett är försiktiga med(tvätta händer, inte pilla i ögon och mun, äta bra etc.). Tvättar givetvis händerna men det är inte någon manisk hålla-mig-borta-från-bakterier-grej. Jag är kort sammanfattat helt oförsiktig. Detta ska då alltså, enligt min teori, ha lett till att jag har byggt upp en stark resistans mot bakterier och virus.

Samtidigt så har jag historiskt sett aldrig varit särskilt mycket sjuk. Har kanske varit sjukskriven från jobbet en vecka totalt sett i hela mitt liv. Ska jag skrota min teori om resistansen och istället bara omfamna att jag har bra gener för åtminstone en grej i livet, d.v.s. att inte bli sjuk? Eller ligger det något i att oförsiktigheten kan ha stärkt mig?

[david80]

Ursprungligen postat av MackeJuve

Jag brukar skryta om att jag aldrig är sjuk och att det minsann beror på att jag är helt oförsiktig med saker som folk generellt sett är försiktiga med(tvätta händer, inte pilla i ögon och mun, äta bra etc.). Tvättar givetvis händerna men det är inte någon manisk hålla-mig-borta-från-bakterier-grej. Jag är kort sammanfattat helt oförsiktig. Detta ska då alltså, enligt min teori, ha lett till att jag har byggt upp en stark resistans mot bakterier och virus.

Samtidigt så har jag historiskt sett aldrig varit särskilt mycket sjuk. Har kanske varit sjukskriven från jobbet en vecka totalt sett i hela mitt liv. Ska jag skrota min teori om resistansen och istället bara omfamna att jag har bra gener för åtminstone en grej i livet, d.v.s. att inte bli sjuk? Eller ligger det något i att oförsiktigheten kan ha stärkt mig?

Jag är lite som du, väldigt sällan sjuk. Har alltid lite smuts under naglarna

Skickat från min VTR-L29 via Tapatalk

[Thornblom]

Ursprungligen postat av MackeJuve

Jag brukar skryta om att jag aldrig är sjuk och att det minsann beror på att jag är helt oförsiktig med saker som folk generellt sett är försiktiga med(tvätta händer, inte pilla i ögon och mun, äta bra etc.). Tvättar givetvis händerna men det är inte någon manisk hålla-mig-borta-från-bakterier-grej. Jag är kort sammanfattat helt oförsiktig. Detta ska då alltså, enligt min teori, ha lett till att jag har byggt upp en stark resistans mot bakterier och virus.

Samtidigt så har jag historiskt sett aldrig varit särskilt mycket sjuk. Har kanske varit sjukskriven från jobbet en vecka totalt sett i hela mitt liv. Ska jag skrota min teori om resistansen och istället bara omfamna att jag har bra gener för åtminstone en grej i livet, d.v.s. att inte bli sjuk? Eller ligger det något i att oförsiktigheten kan ha stärkt mig?

Du kanske fastar?

[Status Quo]

N-Acetyl-Cystein

[LeBraun23]

Ursprungligen postat av MackeJuve

Jag brukar skryta om att jag aldrig är sjuk och att det minsann beror på att jag är helt oförsiktig med saker som folk generellt sett är försiktiga med(tvätta händer, inte pilla i ögon och mun, äta bra etc.). Tvättar givetvis händerna men det är inte någon manisk hålla-mig-borta-från-bakterier-grej. Jag är kort sammanfattat helt oförsiktig. Detta ska då alltså, enligt min teori, ha lett till att jag har byggt upp en stark resistans mot bakterier och virus.

Samtidigt så har jag historiskt sett aldrig varit särskilt mycket sjuk. Har kanske varit sjukskriven från jobbet en vecka totalt sett i hela mitt liv. Ska jag skrota min teori om resistansen och istället bara omfamna att jag har bra gener för åtminstone en grej i livet, d.v.s. att inte bli sjuk? Eller ligger det något i att oförsiktigheten kan ha stärkt mig?

Jag har testat både och under flerårsperioder, alltså att vara helt manisk med hygienen, och att nästan med flit utsätta mig. Skillnaden märktes inte, jag tror att faktorer som sömnbrist och stress har större påverkan.

[MackeJuve]

Ursprungligen postat av Thornblom

Du kanske fastar?

Vad menar du?

[Melker2]

Hm, jag får en del ”fel”:

Skolbarn som släpar hem massa förkylningsgrejs.
Fru som jobbar i vården och drar hem grejer.
Stressigt jobb.
Tränar långa hårda pass för att hinna igenom då jag kör varannan styrka och varannan cardio.
Äter lite kolhydrater sedan 6år men upplever att jag fått mindre förkylningar efter den kostomläggningen.

[Xtreme-G]

Ursprungligen postat av MackeJuve

Jag brukar skryta om att jag aldrig är sjuk och att det minsann beror på att jag är helt oförsiktig med saker som folk generellt sett är försiktiga med(tvätta händer, inte pilla i ögon och mun, äta bra etc.). Tvättar givetvis händerna men det är inte någon manisk hålla-mig-borta-från-bakterier-grej. Jag är kort sammanfattat helt oförsiktig. Detta ska då alltså, enligt min teori, ha lett till att jag har byggt upp en stark resistans mot bakterier och virus.

Samtidigt så har jag historiskt sett aldrig varit särskilt mycket sjuk. Har kanske varit sjukskriven från jobbet en vecka totalt sett i hela mitt liv. Ska jag skrota min teori om resistansen och istället bara omfamna att jag har bra gener för åtminstone en grej i livet, d.v.s. att inte bli sjuk? Eller ligger det något i att oförsiktigheten kan ha stärkt mig?

Immunförsvaret fungerar inte så mig veterligen. Det tränas av att bli sjuk och få minnesceller efter att ha bekämpat förkylningen. Utan att bli sjuk får man nog inte den effekten. Däremot är äldre förskolepersonal mindre sjuka för att de gått igenom de flesta typerna som cirkulerar.

[Bärsärk]

Är det bara jag som tycker det är lite komiskt att vi troligtvis kommer att ha åkt till Mars och har flygande bilar innan vi kan lista ut och bota förkylningar? Om vi någonsin kommer göra det.

[Whizzlarn]

Ursprungligen postat av Bärsärk

Är det bara jag som tycker det är lite komiskt att vi troligtvis kommer att ha åkt till Mars och har flygande bilar innan vi kan lista ut och bota förkylningar? Om vi någonsin kommer göra det.

Varför ska vi bota något som kroppen tar hand om på 1-2 veckor?

Inte läst artikeln än men ska bli spännande, i mitt fall brukar det oftast bero på sömnbrist ifall jag blir sjuk eller ej (jobbar natt ).

[Kevvin]

30% mindre sjukfrånvaro på grund av en kalldusch är ju en stor utdelning för en liten instans. Räckte det med att avsluta sina duschar med kallt vatten i runt 30 sekunder eller är upprepad växling mellan varmt och kallt vatten viktigt?

[exevision]

Försämrade inte kalldusch proteinsyntesen?

[Kev88]

Jag har inte varit förkyld på 3½ år, innan det så var jag det 1-2 gånger per år.
Det jag gjorde:

• Började ta en halv zinktablett om dagen (~7.5 mg)
• Undviker förkylda människor som om det var pesten de bar på.
• Har slutat med att ta mig i ansiktet med otvättade händer om jag inte är hemma, kliar det så gör jag det med armen.
• Ökade kolhydratsintaget till ~50% av mitt intag och ser till att få i mig 2-3 frukter samt 150-200 g av någon grönsaksmix till min middag.

[Max]

Ursprungligen postat av Xtreme-G

Immunförsvaret fungerar inte så mig veterligen. Det tränas av att bli sjuk och få minnesceller efter att ha bekämpat förkylningen. Utan att bli sjuk får man nog inte den effekten. Däremot är äldre förskolepersonal mindre sjuka för att de gått igenom de flesta typerna som cirkulerar.

Visst fungerar det så, du behöver inte bli sjuk för att bilda anti-kroppar. Vaccin är ett klassiskt exempel som brukar tas upp. Lekmannabeskrivningen är att du utsätter din kropp för en liten del av det smittsamma ämnet (viruset) som då bildar anti-kroppar som stannar i kroppen åtskilliga år.
Anti-kroppar mot Rhinovirus har kroppen kvar i mer än ett år, men det finns flera olika typer i omlopp, och efter ett par år är du mottaglig igen.