Citat:
Ursprungligen postat av Uncle Joe
Vad brukar du äta under dagen?
|
Päron och vanilj kvarg 500 g
300 kalorier 74 % protein
Två bananer ca 200 kalorier 5% protein
Fruktkusar 203 kalorier 12%protein
4 kokta ägg 301 kalorier makrillfilé 62,5 gram 81 kalorier
Rökt skinka 7 g 2 skivor 13 kalorier 80% protein
Creamy kvark 500g 270 kalorier 72% protein
Knorr lassanette 400g 496 kalorier 25% protein
Sammanlagt blir det 1863 kalorier
Och 180g protein
11855 steg
691 kalorier bränt av det
Ca 2 liter vatten i bland mer
Det är typ en vanlig dag
Finns ju variationer men kvargen är stort sätt det samma och bananen
Blir ju även torsk i äggsås och potatis, pyttipanna med ägg, kyckling tackos, vita bönor och korv
En och annan pizza drycker väll ner då och då
Men dricka och monster har jag helt slutat med
Men gämfört med tidigare så var det bara pizza och cola och kunde bli 4-5 st monster energidryck och choklad och chips