IronMind Captains of Crush - Kolozzeum Forum

IKEA · 2022-11-28, 23:22

tjenare ! jag vill testa IronMind Captains of Crush etc , men vad är egentligen ett bra motstånd att börja med ? har inte världens största händer om det är super avgörande ? jag reppar 125kg 8 reps 3 set hade väl nog kunnat gå lite lite tyngre men frågan är vilken man ska köra på? kanske inte samma sorts greppstyrka med mark och en sån Captains of Crush ? kan tilllägga att jag kör chins med 10kg platta , väger runt 80 och reppar 8 / 7 reps 3 set.

så vad rekommenderar ni?

Livet · 2022-11-28, 23:46

Citat:

Ursprungligen postat av IKEA

tjenare ! jag vill testa IronMind Captains of Crush etc , men vad är egentligen ett bra motstånd att börja med ? har inte världens största händer om det är super avgörande ? jag reppar 125kg 8 reps 3 set hade väl nog kunnat gå lite lite tyngre men frågan är vilken man ska köra på? kanske inte samma sorts greppstyrka med mark och en sån Captains of Crush ? kan tilllägga att jag kör chins med 10kg platta , väger runt 80 och reppar 8 / 7 reps 3 set.

så vad rekommenderar ni?

Jag började med T och en #1 tror jag. Kunde stänga T och jobbade mig upp till #1 efter ett tag. Sen hade jag kanske #1,5 också samt en #2,5 som jag stängde innan jag slutade träna.

Om du har möjlighet så kan du ta dig till någon gymaffär och prova förutsatt att de har några öppnade liggandes framme.

IKEA · 2022-11-28, 23:52

Citat:

Ursprungligen postat av Livet

Jag började med T och en #1 tror jag. Kunde stänga T och jobbade mig upp till #1 efter ett tag. Sen hade jag kanske #1,5 också samt en #2,5 som jag stängde innan jag slutade träna.

Om du har möjlighet så kan du ta dig till någon gymaffär och prova förutsatt att de har några öppnade liggandes framme.

de var de jag tänkte också ! att antagligen en #trainer är en bra början ! slutade du träna helt eller bara såna här grepp saker ? och isf varför slutade du träna

Livet · 2022-11-29, 00:02

Citat:

Ursprungligen postat av IKEA

de var de jag tänkte också ! att antagligen en #trainer är en bra början ! slutade du träna helt eller bara såna här grepp saker ? och isf varför slutade du träna

Slutade träna med grippers, varför minns jag inte riktigt.

IKEA · 2022-11-29, 00:21

Citat:

Ursprungligen postat av Livet

Slutade träna med grippers, varför minns jag inte riktigt.

ah ja asså det är ju asnice att ha bra greppstyrka ! märker det på mitt jobb också. vill ha riktigt strakt grepp ! kommer nöta på som fan

Lennix · 2022-11-29, 07:58

Trainer är alltid en bra start, sedan 1 eller 1.5 och 2.

Angåede storlek på händer så spelar det enbart roll om du vill certifiera dig hos Ironmind pga kreditkorts regeln.
Majoriteten av träningen sker med parallell sättning (monstermash set) kolla youtube på How to set a gripper med Paul Knight. Sättning och teknik ger otroligt mycket.

berserken · 2022-12-01, 12:42

Har T sen har jag 1,5 är rätt stor skillnad mellan dem T tycker jag är för lätt och 1.5 lite för tung blir nog en 1a i inköp

Lennix · 2022-12-01, 12:44

Citat:

Ursprungligen postat av berserken

Har T sen har jag 1,5 är rätt stor skillnad mellan dem T tycker jag är för lätt och 1.5 lite för tung blir nog en 1a i inköp

Ja det är stora variationer i hårdet på grippers, jag har haft en 1.5a som jag knappt känner skillnad på från en T.

berserken · 2022-12-01, 13:05

Citat:

Ursprungligen postat av Lennix

Ja det är stora variationer i hårdet på grippers, jag har haft en 1.5a som jag knappt känner skillnad på från en T.

Oj då är det nog köp i butik som gäller så man kan känna på dem

DiktatorN · 2022-12-04, 19:20

Skit i ironmind, töntig jävla firma med en pajas som styr skiten.

Köp grippers från Europa istället: https://shop.handgripper.net

Köper du den billigaste grippern som är inställningsbar så har du mest värde för pengarna som du någonsin kan hitta.