2020-09-21, 18:14
|
#121
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2011
Inlägg: 2 180
|
Pass 119, måndag 21/9
ben & Mage
|
|
|
2020-09-23, 18:36
|
#122
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2011
Inlägg: 2 180
|
Pass 120, tisdag 22/9
rygg biceps
|
|
|
2020-09-23, 18:52
|
#123
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2011
Inlägg: 2 180
|
Pass 121, onsdag 23/9
bröst triceps
Bänkpress 5x5 130kg
|
|
|
2020-09-25, 06:54
|
#124
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2011
Inlägg: 2 180
|
Pass 122, torsdag 24/9
ben & mage
|
|
|
2020-09-28, 18:14
|
#125
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2011
Inlägg: 2 180
|
Pass 123, fredag 25/9
armar & axlar
|
|
|
2020-09-28, 18:14
|
#126
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2011
Inlägg: 2 180
|
Pass 124, söndag 27/9
rygg biceps
|
|
|
2020-09-28, 18:15
|
#127
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2011
Inlägg: 2 180
|
Pass 125, måndag 28/9
Bröst
Bänkpress 5x8 120kg
|
|
|
2020-09-30, 18:54
|
#128
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2011
Inlägg: 2 180
|
Pass 126, onsdag 30/9
ben & mage
|
|
|
2020-10-02, 06:54
|
#129
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2011
Inlägg: 2 180
|
Pass 127, torsdag 1/10
Rygg & biceps
|
|
|
2020-10-05, 08:49
|
#130
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2011
Inlägg: 2 180
|
Pass 128, fredag 2/10
Bröst
Bänkpress 4x2 140kg
|
|
|
2020-10-05, 08:50
|
#131
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2011
Inlägg: 2 180
|
Pass 129, söndag 4/10
Ben & mage
|
|
|
2020-10-05, 18:13
|
#132
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2011
Inlägg: 2 180
|
Pass 130, måndag 5/10
bröst & rygg
Bänkpress
132,5 x 5
132,5 x 5
132,5 x 4
132,5 x 4
Chins
kv x 12
kv + 25 x 4
kv + 25 x 4
kv + 25 x 4
kv + 25 x 4
kv x 15
|
|
|
2020-10-09, 09:15
|
#133
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2011
Inlägg: 2 180
|
Pass 131, torsdag 8/10
Ben & mage
|
|
|
2020-10-12, 08:02
|
#134
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2011
Inlägg: 2 180
|
Pass 132, lördag 10/10
bröst axlar triceps
Bänkpress
130x6
130x6
130x5
130x5
|
|
|
2020-10-12, 08:04
|
#135
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2011
Inlägg: 2 180
|
Pass 133, söndag 11/10
rygg
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 04:42.
|
|