Stationär cykel på gymmet - Kolozzeum Forum

Carlzzon85 · 2021-04-20, 10:56

Tja,

Jag brukar värma upp på stationär cykel i ca 20 min innan mina gympass. Enligt cykeln och den app jag använder för att regga träningen säger att jag bränner ca 300-315kcal under den korta tiden.

Kan detta verkligen stämma? Känns väldigt mycket.

Jag väger ca 85kg, brukar cykla 6-6.5km på 20 min med 8-10 i motstånd.

Tack

King Grub · 2021-04-20, 11:01

Inte om du inte ligger nära tävlingstempo.

Carlzzon85 · 2021-04-20, 11:16

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Inte om du inte ligger nära tävlingstempo.

Vet inte tempot men det blir mellan 6-7km på ca 20 min som sagt. Känns ju lite konstigt att både appen och själva cykeln visar samma mäng kalorier för det känns för mycket med 300 kcal.

Edit: Blir väll 300-350m/minut.

King Grub · 2021-04-20, 11:17

Närmare 1 000 kcal per timme på en motionscykel är genomförbart, men inte av den genomsnittlige motionären.