 |
2021-03-28, 14:46
|
#736 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2014
Ort: Helsingborg
Inlägg: 960
|
Militärpress
10x20 5x25 5x30 5x37,5 5x42,5 7x47,5 Bänkpress 5x40 5x40 5x50 5x60 1x70 5x77,5 5x77,5 5x77,5 5x77,5 5x77,5 1x85 1x87,5 1x90 Skivstångsrodd 8x60 8x60 8x60 8x60 8x60 Scaptions 10x5 10x5 10x5 |
|
|
|
2021-04-03, 16:00
|
#737 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2014
Ort: Helsingborg
Inlägg: 960
|
Marklyft
5x60 5x60 5x82,5 5x95 5x107,5 1x120 1x140 1x145 1x150 Knäböj 5x60 3x80 5x95 5x95 5x95 5x95 5x95 Raka marklyft 5x80 5x80 5x80 |
|
|
|
|
2021-04-04, 09:45
|
#738 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2014
Ort: Helsingborg
Inlägg: 960
|
Bänkpress
10x20 5x40 5x50 3x52,5 3x60 16x70 5x80 5x80 5x80 5x80 5x80 Militärpress 5x20 3x40 3x50 3x50 3x50 3x50 3x50 Skivstångsrodd 10x50 10x50 10x50 Omvända flies 10x8 10x8 10x8 |
|
|
|
|
2021-04-06, 09:28
|
#739 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2014
Ort: Helsingborg
Inlägg: 960
|
Knäböj
10x20 5x40 5x50 5x60 3x70 3x82,5 3x92,5 8x105 Marklyft 5x60 3x90 5x105 5x105 5x105 5x105 5x105 |
|
|
|
|
2021-04-07, 09:28
|
#740 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2014
Ort: Helsingborg
Inlägg: 960
|
Militärpress
10x20 5x25 5x30 3x35 3x40 3x45 5x50 Bänkpress 5x40 5x50 5x60 3x70 4x82,5 4x82,5 4x82,5 4x82,5 4x82,5 Chins (pronerat grepp) x7 x7 x7 Latsdrag 15x23,5 10x23,5 10x23,5 |
|
|
|
|
|
2021-04-10, 10:36
|
#741 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2014
Ort: Helsingborg
Inlägg: 960
|
Marklyft
5x60 3x60 3x87,5 3x100 3x112,5 1x125 2x140 Knäböj 5x60 3x70 3x80 3x90 5x100 5x100 5x100 5x100 5x100 Raka marklyft 5x80 5x80 5x80 |
|
|
|
|
2021-04-12, 09:42
|
#742 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2014
Ort: Helsingborg
Inlägg: 960
|
Bänkpress
10x20 5x40 5x50 5x57,5 3x65 16x72,5 2x87,5 2x87,5 2x87,5 2x87,5 2x87,5 Militärpress 10x20 8x40 8x40 8x40 Skivstångsrodd 5x65 5x65 5x65 5x65 5x65 |
|
|
|
|
2021-04-13, 14:09
|
#743 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2014
Ort: Helsingborg
Inlägg: 960
|
Knäböj
10x20 5x40 5x50 5x60 3x70 3x80 5x87,5 3x100 6x110 Marklyft 5x60 3x100 4x115 4x115 4x115 4x115 4x115 |
|
|
|
|
2021-04-14, 18:48
|
#745 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2014
Ort: Helsingborg
Inlägg: 960
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
|
2021-04-15, 14:35
|
#746 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2014
Ort: Helsingborg
Inlägg: 960
|
Militärpress
10x20 5x25 5x30 3x35 5x42,5 3x47,5 4x52,5 Bänkpress 10x20 5x40 5x50 5x60 8x70 8x70 8x70 Chins (pronerat grepp) x12 x6 x6 Latsdrag 10x21,5 10x21,5 10x21,5 Bicepsmaskin 6x39 10x32 10x32 |
|
|
|
|
2021-04-15, 17:27
|
#747 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2008
Ort: Umeå
Inlägg: 2 858
|
Citat:
__________________
#sallad Citat:
|
||
|
|
|
|
2021-04-17, 14:56
|
#748 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2014
Ort: Helsingborg
Inlägg: 960
|
Citat:
Marklyft 5x60 3x60 5x95 3x107,5 8x120 Knäböj 5x60 3x80 1x100 4x105 4x105 4x105 4x105 4x105 1x120 |
|
|
|
|
|
2021-04-19, 13:19
|
#749 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2014
Ort: Helsingborg
Inlägg: 960
|
Bänkpress
10x20 5x40 5x50 5x60 18x67,5 3x87,5 3x87,5 3x87,5 3x87,5 3x87,5 Militärpress 5x20 3x30 10x35 10x35 7x35 Skivstångsrodd 6x65 6x65 6x65 6x65 6x65 |
|
|
|
|
2021-04-22, 12:09
|
#750 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2014
Ort: Helsingborg
Inlägg: 960
|
Knäböj
10x20 5x40 5x50 5x60 5x80 5x90 5x102,5 1x110 3x120 Marklyft 5x60 3x100 3x125 3x125 3x125 3x125 3x125 |
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 18:38.
