Citat:
Ursprungligen postat av wintersnowdrift
Det verkar ju finnas stor erfarenhet av psykisk ohälsa på forumet så jag slänger ut en allmän fråga: ni som är/har varit deprimerade, utbrända etc, finns det något ni känner eller tror att era närstående hade kunnat göra för att hjälpa er bli friska igen? Kan en anhörig göra annat än att "finnas" där sas?
|
Kan bara svara kring utbrändhet, det viktigaste är att försöka förstå att den utbrände har otroligt lite "energi" och vad som är viktigt för dig kan vara otroligt oviktigt för den personen.
Att gå ut med soporna kan kännas lika jobbigt som att springa ett maraton, men samtidigt kan personen i fråga ha energi att gå till gymmet. Det handlar inte om själva kilojoulen som skall användas utan är mer hela grejen att man måste göra något.
Jag hade själv problem med att plocka in disken i diskmaskinen, men att storstäda garderoben gick bra.
Så försök att inte be personen att göra saker själv, då är det bättre att säga "hjälper du mig hålla i påsarna medans jag sorterar skräpet så går jag ut med det sen?", personen får då känna sig behövd, behöver inte ta ansvaret och du får hjälp med skräpet.
I övrigt är det bara att ge personen tid, för mig tog det över ett år efter det att jag började jobba igen som jag faktiskt kände mig pigg.