Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2021-04-08, 00:29   #1
Tkirsgnirän
Registered User
 
Reg.datum: Dec 2020
Inlägg: 71
Vad bränner mest?

3x30 min cykel i statiskt effekt säg 200w (med vila mellan set.

Eller 1x 90 min cykel statistik 200 w?

Fattar att skillnaden må vara försumbar, men allt i samma veva borde väll endå bränna mer kcal då snittpulsen kommer att vara högre? Eller missar jag några viktiga detaljer?

Senast redigerad av Tkirsgnirän den 2021-04-08 klockan 00:32.
Tkirsgnirän är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-04-13, 09:11   #2
sweet tooth
Registered User
 
sweet tooths avatar
 
Reg.datum: Sep 2013
Ort: Södertälje
Inlägg: 75
Jag skulle inte bry mig om skillnaden i kcal i det fallet, det handlar inte om någon stor skillnad. Däremot lär 1x90 förbättra konditionen mer än 3x30 (beroende på hur lång vilan är).

Med bättre kondition kan du i framtiden enklare förbränna mer kcal, så hade jag sett på saken.
__________________
Godis är också mättande
sweet tooth är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-04-14, 08:37   #3
clavain
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2011
Inlägg: 519
Skillnaden lär inte vara jättestor men jag gissar att 3x30 resulterar i något högre kaloriförbrukning än 1x90 pga du får tre perioder med efterförbränning.

Om det har någon praktisk betydelse det vettefan...
clavain är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-04-14, 09:09   #4
Beemel
Oh gravity, thou art a heartless bitch
 
Beemels avatar
 
Reg.datum: May 2006
Ort: Hemma hos mig.
Inlägg: 7 119
Citat:
Ursprungligen postat av sweet tooth Visa inlägg
Jag skulle inte bry mig om skillnaden i kcal i det fallet, det handlar inte om någon stor skillnad. Däremot lär 1x90 förbättra konditionen mer än 3x30 (beroende på hur lång vilan är).

Med bättre kondition kan du i framtiden enklare förbränna mer kcal, så hade jag sett på saken.
^^this
__________________
_____________________________________________
Beemels journal
Beemelversusgravity på Instagram
Beemel är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-04-23, 13:32   #5
Iliyas
Registered User
 
Reg.datum: Dec 2015
Inlägg: 291
Om du är tvungen att pusha dig själv hårt för att klara av 90 minuter så tror jag att det kommer förbränna mer kalorier.
Iliyas är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-04-24, 10:03   #6
Bra
Registered User
 
Bras avatar
 
Reg.datum: Sep 2017
Inlägg: 54
Både watt och kcal är energimått.
1Wh=0,86kcal

Lika många watt timmar i båda exemplen. Alltså lika många kcal.

Det enda som skulle kunna göra skillnad är kroppsfunktioner. Men svårt att se att det skulle vara någon markant skillnad. Till exempel upphöjd puls på grund av icke fysisk stress verkar inte bränna så mycket.

Senast redigerad av Bra den 2021-04-24 klockan 10:06.
Bra är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 06:05.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)