Jag skulle inte bry mig om skillnaden i kcal i det fallet, det handlar inte om någon stor skillnad. Däremot lär 1x90 förbättra konditionen mer än 3x30 (beroende på hur lång vilan är).
Med bättre kondition kan du i framtiden enklare förbränna mer kcal, så hade jag sett på saken.
__________________
Godis är också mättande
|