Citat:
Ursprungligen postat av wintersnowdrift
Kan du även se hur mycket alternativ träning dessa personer har? Till exempel cykling och längdskidåkning kan ju göra jättemkt för konditionen utan att "slita" på benen på samma sätt som löpning.
|
Ja! Det var någon som cyklade rätt mycket och på så sätt drog upp volymen rätt bra men merparten hade bara allmänt "låg" volym. En annan körde skidor på vintern. Totalvolymen var dock fortfarande densamma som jag beskrev.
Jag kan göra en ganska omfattande undersökning om jag vill i.o.m. att så många har sprungit loppet och de flesta har Strava
Vanligtvis hade jag också gjort det om det hade varit skitsvårt för mig att avgöra vilket tempo jag skulle hålla. I det här fallet är det dock inte lika intressant i.o.m. att jag redan vet vilket tempo jag ska hålla och dessutom hellre blir positivt överraskad på race-dagen snarare än tvärtom. Finns inget att vinna i att göra undersökningar liknande de som jag gjorde inför Island, Skottland och Höga Kusten.