Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Träning - Vikter & Kondition

 
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Prev Föregående inlägg   Nästa inlägg Next
Gammal 2012-01-20, 02:48   #1
Kaggsmurfen
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2012
Ort: Halmstad
Inlägg: 52
Går det att bli bra på allt?

Det finns ju en väldans massa olika grenar inom kroppsfysik - styrka, uthållighet, snabbhet, vighet, etc. - och många är vi väl som drömmer om att kunna prestera i toppklass i dem alla. Detta har fått mig att fundera, går det att träna sig till elitklass inom flera grenar (se nedan) eller använder kroppen specifika resurser till endera gren som inte går att kombinera alltför långt utan att den ena förmågan går ut över det andra? Kan man till exempel vara vig nog att kunna gå ner i split eller spagat även om man har stora och hårda muskler? Kan man vara explosivt stark och samtidigt en joggare på elitnivå? Kan man optimera sin snabbhet som löpare och/eller kampsportare även om man är atletiskt byggd, eller måste man vara lätt för att kunna få till den snabbheten? Måste man minska sin prestationsförmåga i en viss gren för att kunna få ut mer inom en annan, och i så fall vilka?

Dessa är områdena jag tänker på:

* Styrka
* Uthållighet
* Snabbhet *
* Förmågan att hoppa långt/högt
* Vighet
* Förmågan att slå sönder betongblock **

Med * menar jag både att vara en snabb löpare och att kunna röra sig snabbt i exempelvis kampsport genom slag och sparkar. Sista punkten ** blev nästan skrattretande flummig för jag vet inte om den förmågan har att göra med hårt skelett eller bara rätt teknik, ni kan ignorera den om ni vill.

Givetvis är det så att man exempelvis har mer tyngd att bära på som höjdhoppare om man är atletiskt byggd - om man riktar in sig på att bli världens bästa höjdhoppare är det väl kanske inte så smart att dessutom bygga upp en massa muskler som tynger ner en - men det jag undrar är inte huruvida man kan bli bäst på allt, utan bara väldigt väldigt duktig. Det är ju exempelvis fantastiskt beundransvärt om man kan springa ett maraton på två och en halv timme och samtidigt är atletiskt byggd även om man skulle kunna springa på två timmar om man var lättare byggd. Hoppas ni förstår vad jag menar :P
Kaggsmurfen är inte uppkopplad   Svara med citat


 


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 18:32.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)