Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2014-11-03, 23:23   #4486
PatJack
Registered User
 
PatJacks avatar
 
Reg.datum: Jul 2011
Ort: Halmstad
Inlägg: 6 670


Lite av min träning på under 40sek!
__________________
Min Träningsjournal!

Kolla in mig på Instagram!

Min YouTube kanal!
PatJack är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-11-15, 16:09   #4487
PatJack
Registered User
 
PatJacks avatar
 
Reg.datum: Jul 2011
Ort: Halmstad
Inlägg: 6 670
Köttade lite med boysen och girlsen på Halmstad TSK idag! Testade Farmers Walk och det gick ju bra.. milt sagt! hehe

220kg (dubbla avstånd) och sen 232kg!! Fett nöjd! Mer i mig med!!

__________________
Min Träningsjournal!

Kolla in mig på Instagram!

Min YouTube kanal!
PatJack är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-11-15, 16:58   #4488
Mickee
Registered User
 
Mickees avatar
 
Reg.datum: Feb 2012
Ort: Varberg
Inlägg: 6 168
Fan va starkt!

Hade jag aldrig klarat på 116 kg (sammanlagt)
__________________
Journal: Jodå, så att...
Instagram: Mickeee90
170-122,5-220
Mickee är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-03-01, 20:54   #4489
PatJack
Registered User
 
PatJacks avatar
 
Reg.datum: Jul 2011
Ort: Halmstad
Inlägg: 6 670
Längesen jag skrev här! Mest en massa crossfit och iof en jäkla massa goa tunga vanliga basövningar med.. hehe.. fast ingen direkt ork att skriva ner passen längre. Kanske kommer tillbaks dock! Här kör jag lite mark iaf.. 13x160kg utan bälte, remmar följt av 6x180kg (bälte).

__________________
Min Träningsjournal!

Kolla in mig på Instagram!

Min YouTube kanal!
PatJack är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-03-01, 20:59   #4490
Mouline
Mästerbantaren
 
Moulines avatar
 
Reg.datum: Jan 2008
Inlägg: 5 983
Citat:
Ursprungligen postat av PatJack Visa inlägg
Längesen jag skrev här! Mest en massa crossfit och iof en jäkla massa goa tunga vanliga basövningar med.. hehe.. fast ingen direkt ork att skriva ner passen längre. Kanske kommer tillbaks dock! Här kör jag lite mark iaf.. 13x160kg utan bälte, remmar följt av 6x180kg (bälte).


Jag var spyfärdig vid 10... du drog 13... Galen <3
Låt mig mkay?
Så jäkla roligt att följa dig
__________________
Mouline är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-03-03, 00:33   #4491
PatJack
Registered User
 
PatJacks avatar
 
Reg.datum: Jul 2011
Ort: Halmstad
Inlägg: 6 670
Citat:
Ursprungligen postat av Mouline Visa inlägg
Jag var spyfärdig vid 10... du drog 13... Galen <3
Låt mig mkay?
Så jäkla roligt att följa dig
Hehe Tack!
__________________
Min Träningsjournal!

Kolla in mig på Instagram!

Min YouTube kanal!
PatJack är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-03-13, 20:46   #4492
PatJack
Registered User
 
PatJacks avatar
 
Reg.datum: Jul 2011
Ort: Halmstad
Inlägg: 6 670
Lite viktade ringdips, träning på Ironcross (101 år kvar) samt lite Archerringdips:

__________________
Min Träningsjournal!

Kolla in mig på Instagram!

Min YouTube kanal!
PatJack är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-03-18, 17:12   #4493
Plaad
Registered User
 
Plaads avatar
 
Reg.datum: Jul 2012
Ort: Halmstad
Inlägg: 2 583
Citat:
Ursprungligen postat av PatJack Visa inlägg
Lite viktade ringdips, träning på Ironcross (101 år kvar) samt lite Archerringdips:

Dipsen är sjukt bra!
Korset ser inte pjåkigt ut för någon på nästan 90kg heller
__________________
Obestridd världsmästare i alkohol

A journey to the world of gains.
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=191267
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie Visa inlägg
fokuserar själv enbart på snabbhet vid samlag.. men kör på det i träningen du!
Plaad är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-05-01, 15:07   #4494
PatJack
Registered User
 
PatJacks avatar
 
Reg.datum: Jul 2011
Ort: Halmstad
Inlägg: 6 670
Citat:
Ursprungligen postat av Plaad Visa inlägg
Dipsen är sjukt bra!
Korset ser inte pjåkigt ut för någon på nästan 90kg heller
Ohh tack som tusan! =)

Här är lite från dagarnas träning:

__________________
Min Träningsjournal!

Kolla in mig på Instagram!

Min YouTube kanal!
PatJack är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 09:26.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)