Så tränar gemene man! Styrkelabbets statistik

[Vincente]

Ursprungligen postat av Diomedea exulans

För övrigt reagerar jag på att männen är så svaga i stångcurl. Jag tycker 40 kg i en repetition känns klent?

Bland de som registrerat singellyft i appen. Är nog inte det vanligaste att registrera 1RM i just stångcurl.

Varför använder vi inte ordet mediansvensson? Utgår från att Språkrådet hänger på Kolozzeum och plockar upp det till nästa nyordslista.

[Brofessorn]

Ursprungligen postat av exevision

En litet påpekande: det är median, inte medelvärde.


Man kan se liknande på övriga övningar.
Marklyft med bananrygg?
Stångcurl med sving?
Stångrodd som är mer likt shrugs?
Bänkpress med rövlyft och aktiv passare?

Men ändå, rolig statistik och fint att vi får ta del av den!

Ett utlåst marklyft är ett marklyft trots dålig teknik. En nigning till knäböj hade kallats för något helt annat bara man hade haft en box under stjärten, däremot. Men ja, jag håller med dig, ville mest påpeka det för personer som kände sig nedstämda av statistiken!

[d1anny2]

Ursprungligen postat av King Grub

Vi ser loggade pass, inte bara vilket program folk följer.

Av nyfikenhet, har du blivit delägare?

[exevision]

Ursprungligen postat av Brofessorn

Ett utlåst marklyft är ett marklyft trots dålig teknik. En nigning till knäböj hade kallats för något helt annat bara man hade haft en box under stjärten, däremot. Men ja, jag håller med dig, ville mest påpeka det för personer som kände sig nedstämda av statistiken!

Jo, skulle kanske skrivit "marklyft med bananrygg och utan riktig utlåsning" eftersom marklyft med bananrygg ofta blir just utan utlåsning.

[Anders The Peak]

Ursprungligen postat av Diomedea exulans

Kul, nu kan man ju ha som mål att bli starkare än medelsvensson:

Män, median-1RM:

Bänkpress: 102,5 kg
Knäböj: 130 kg
Marklyft: 162,5 kg
Press över huvudet: 60 kg
Skivstångscurl: 40 kg
Skivstångsrodd: 80 kg

Kvinnor, median-1RM:

Bänkpress: 52,5 kg
Knäböj: 85 kg
Marklyft: 105 kg
Press över huvudet: 35 kg
Skivstångscurl: 20 kg
Skivstångsrodd: 47,5 kg

Jag tror att det här har rätt hög validitet för regelbundet tränande individer 20-40 år som tränar seriöst och äter endast lagliga kosttillskott.

[ChuckTesta]

Ursprungligen postat av 40plus

Är dom siffrorna medel för alla, inte bara för gymfolk?

För va fan, jag ligger ju nästan närmare kvinnornas medel i bänkpress än männens då

EDIT: När det kan omöjligt vara så att en medelkvinna curlar 20kg!?

Siffrorna kommer ju från loggade träningspass i deras app, så det gäller inte vanliga svenssons.

[gnilrub]

Ursprungligen postat av skyffelmördarn

Jo fast folk som bara loggar 2 pass lär ju göra fler pass fast utanför appen som ni inte ser.

Inte säkert. Jag tränar bara styrka en gång i veckan och då loggar jag det för tillfället i den appen. Jag tränar andra saker också som jag loggar på andra ställen, cykel, löpning etc. Däremot så kör jag aldrig 1RM så då antar jag att jag inte är med i statistiken ändå. Kan tänka mig att det är rätt många som aldrig kör 1RM så det hade varit kul om dom använt någon slags formel för att beräkna 1RM för dom som tex bara kör 5-8 reps. Det kan förresten bli någon singel för mig ibland men då är det under uppvärmning så det är långt ifrån max men den kanske räknas med i statistiken här ändå. Annars hade det ju varit kul att se vad tex median 5RM eller 8RM är som kanske är vanligare att folk registrerar.

[Agitator]

Annan sida som man kan mata in ett gäng siffror på också. Spoilertaggar den iom att det inte har med styrkelabbet att göra.

https://symmetricstrength.com/ fin sida också.

Synd bara att datan är smutsig.

[Alexton]

Så gemene man väger typ 70kg ? Det där är ganska precis de stats jag hade runt den vikten som glad hobby amatör 7

Minus ohp som låg på 57kg.

[Ribcage]

Ursprungligen postat av gnilrub

Däremot så kör jag aldrig 1RM så då antar jag att jag inte är med i statistiken ändå.

Jag antar att de har använt uppskattat 1rm och inte just att de gjort en etta. Nu använder inte jag just den appen, men den app jag använder uppskattar mitt 1RM varje set.


Edit:

Nej, jag hade fel. Gud vad märkligt. Vem gör singellyft i biceps?

"Vi har analyserat median- och medelstyrka bland de som har registrerat singellyft – det vill säga en enda repetition med maxtung vikt, även kallat 1RM (= 1 repetitions maximum)."

[Snubben]

Det hade varit kul om det kunde läggas upp i form av öppen api så man själv kan få modulera lite..

[Macroman]

Haha, kul att de skriver att "gemene man" tar 102,5 kg i bänk i snitt (median). Borde istället stå att "extremt styrketräningsintresserad man som laddat ned en styrketräningsapp" tar 102,5 kg i bänk.

Sannolikhet noll att gemene man tar 102,5 kg i bänk och att bänkpress är populäraste övningen bland kvinnor.

[King Grub]

Ursprungligen postat av Macroman

Haha, kul att de skriver att "gemene man" tar 102,5 kg i bänk i snitt.

Det gör vi inte.

[Macroman]

Ursprungligen postat av King Grub

Det gör vi inte.

Om rubriken säger "Så styrketränade svenskarna 2019" är det dock ganska lätt att tro det...

[King Grub]

Om man använder citationstecken från trådstartarens titel och påstår att det är vi som säger det, kanske. Citationstecken betyder citat.

Ditt förslag till rubrik har för övrigt ganska dåligt SEO-värde.