Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2018-03-02, 23:14   #12931
Ozziking
Registered User
 
Ozzikings avatar
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
Säsongsbästa (2018)

Deadlift - 160kg x1

Snatch - 70kg x2x1

clean & jerk - 100kg x1+1 / 95 x2+2

back-squat - 130kg x1

Front-squat - 115x1

Dips - kv x17 / kv +25kg x2

Pull-ups - kv x12-13 / kv +17,5kg x2

Press - 55x2 / 35 x21 / 30x32

Bench press (lol) - 80x2 / 55x20 / 50x21

Kv ~72 +- 0,5.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
Ozziking lyfter och tränar på

/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/

Senast redigerad av Ozziking den 2018-03-02 klockan 23:17.
Ozziking är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-03, 13:32   #12932
Huddex
Registered User
 
Huddexs avatar
 
Reg.datum: Aug 2012
Ort: Kållered
Inlägg: 302
Upphöjd mark.
2*1@250kg, kroppsvikt 98kg, 49 år.



__________________
Squatat: 230 kg
Benchpressat: 125 kg
Deadlyft: 265 kg
Total: 620 kg
Huddex är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-03, 17:29   #12933
Melker2
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2018
Inlägg: 509
16 chins (ingen kipping)
19 pull-ups
2 muscle-ups
36 dips
127,5 bänk
43:45 på milen

För info är jag en 50-årig kontorsråtta...
Melker2 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-03, 18:19   #12934
Beemel
Oh gravity, thou art a heartless bitch
 
Beemels avatar
 
Reg.datum: May 2006
Ort: Hemma hos mig.
Inlägg: 7 119
Citat:
Ursprungligen postat av Melker2 Visa inlägg
16 chins (ingen kipping)
19 pull-ups
2 muscle-ups
36 dips
127,5 bänk
43:45 på milen

För info är jag en 50-årig kontorsråtta...
Coolt!!!
Vågar man fråga om kroppsvikt och längd?
__________________
_____________________________________________
Beemels journal
Beemelversusgravity på Instagram
Beemel är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-03, 19:11   #12935
r3mpuh
avatartext
 
r3mpuhs avatar
 
Reg.datum: Apr 2008
Ort: Aspergerland
Inlägg: 1 050
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av mini Visa inlägg
r3mpuh , var det inte du som låg med typ fyra tjejer på en helg? En av dem som blivit sur kanske?
You can do it maybe! ~
r3mpuh:s Träningsjournal ~ Marklyft: 200 kg
Citat:
Ursprungligen postat av Trance Visa inlägg
Du verkar vara en person som skulle kunna koka någons katt som kärleksförklaring och sedan inte förstå deras arga reaktion.
r3mpuh är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-03, 20:51   #12936
Melker2
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2018
Inlägg: 509
Citat:
Ursprungligen postat av Beemel Visa inlägg
Coolt!!!
Vågar man fråga om kroppsvikt och längd?
92kg och 187cm

För tung för att springa och för tunn på gymmet, det blir mellanmjölk för mig.
Melker2 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-03, 22:39   #12937
Beefcake1993
Registered User
 
Beefcake1993s avatar
 
Reg.datum: Aug 2014
Inlägg: 562
Citat:
Ursprungligen postat av Melker2 Visa inlägg
92kg och 187cm

För tung för att springa och för tunn på gymmet, det blir mellanmjölk för mig.
Här har vi någon som fattar!
__________________
Född: 1993 (23år) Längd: 187cm Vikt: ~118kg
Benpress: 510kg Bänk: 240kgx1 gym 220kg tävling Mark: 265kgx1
Midja: 97.5cm Bröst: 129cm Axlar: 145cm Överarmar: H51.5 V51.5cm Underarmar: H40.5cm V40.5cm Vader 41.5cm
Träningsjournal: Beefcakes road to domination instagram

Senast redigerad av Beefcake1993 den 2018-03-03 klockan 22:41.
Beefcake1993 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-04, 08:15   #12938
Beemel
Oh gravity, thou art a heartless bitch
 
Beemels avatar
 
Reg.datum: May 2006
Ort: Hemma hos mig.
Inlägg: 7 119
Citat:
Ursprungligen postat av Melker2 Visa inlägg
92kg och 187cm

För tung för att springa och för tunn på gymmet, det blir mellanmjölk för mig.
Vi är i samma situation!
__________________
_____________________________________________
Beemels journal
Beemelversusgravity på Instagram
Beemel är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-04, 09:54   #12939
Illustrerade mannen
Jag vill inte ha någon avatartext.
 
Illustrerade mannens avatar
 
Reg.datum: Feb 2008
Inlägg: 1 375
Citat:
Ursprungligen postat av Melker2 Visa inlägg
16 chins (ingen kipping)
19 pull-ups
2 muscle-ups
36 dips
127,5 bänk
43:45 på milen

För info är jag en 50-årig kontorsråtta...
Jäkligt bra! Är på ungefär samma nivå, men något "sämre".👏👏👏
__________________
"Als Gregor Samsa eines Morgens aus unruhigen Traumen erwachte, fand er sich in seinem Bett zu einem ungeheueren Ungeziefer verwandelt."
Franz Kafka
Die Verwandlung
Illustrerade mannen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-04, 17:48   #12940
hugok
Böj i curlracket
 
hugoks avatar
 
Reg.datum: Jun 2009
Ort: Lund
Inlägg: 3 020
PBna rullar in denna veckan:
OK: 300 kg 20 meter
Conans circle: 300 kg 3 varv.
hugok är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-07, 22:11   #12941
Bjorneman
Registered User
 
Bjornemans avatar
 
Reg.datum: Aug 2007
Inlägg: 3 410
40 kg:s hantlar i sittande hantelpress. Det är väl inget särskilt, men det är i alla fall fulla rörelser och noll hjälp från passare som annars verkar obligatoriskt på 40+ tillsammans med halv rörelsebana.
Bjorneman är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-08, 21:07   #12942
Söderort
Registered User
 
Reg.datum: Jun 2017
Inlägg: 682
Citat:
Ursprungligen postat av Söderort Visa inlägg
Chins +16x6. +1 rep i PR.
Idag blev det +11x9. +1 Rep i PR på den vikten.
Saakta men säkert.
Söderort är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-10, 21:19   #12943
Adept
Registered User
 
Adepts avatar
 
Reg.datum: Jan 2015
Inlägg: 525
155kg knäböj på 191/90
__________________
Arketyp
Adept är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-13, 01:03   #12944
Avresto
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2018
Inlägg: 4
100kg benpress 30 gånger
22.5kg hantelpress 10 rep x 3 gånger

40kg bicepscurl med skivstång 10 rep x 3 gånger
Avresto är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-13, 12:20   #12945
billmaier
Registered User
 
billmaiers avatar
 
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Finland
Inlägg: 1 912
193kg i bänkpress
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av hurril Visa inlägg
Relativ styrka är för svaga personer.
Citat:
Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu Visa inlägg
Inte länge sen du såg ut som en blygtandpetare och nu är du snart markkung i SFI!
billmaier är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 18:22.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)