Stora löpartråden - Sidan 1236 - Kolozzeum Forum

svenbanan · 2018-10-13, 23:40

Satan vad Lange ser bra ut!

svenbanan · 2018-10-14, 00:11

Sanders verkar ha väggat igen.

svenbanan · 2018-10-14, 00:14

Undrar om inte McNamee som ligger sjua halvvägs kommer kunna knipa bronsplatsen.

upperkatt · 2018-10-14, 20:06

Finns det någon forskning kring om något är bäst att springa en eller två gånger per dag, förutsatt samma distans och tid? Exempelvis 10 km på morgonen, 14 på kvällen - eller 24 km som ett pass.

Rahf · 2018-10-14, 20:10

Spekulering: Vill man bli bättre på en viss sträcka inom maratondistans är 24km som ett långpass bättre, då man anpassar sig för konstant arbete över tid. Satsar man däremot mot ultramaror är uppdelade pass bättre för att öva kroppen att kunna arbeta trots utmattning.

svenbanan · 2018-10-14, 21:18

Nästan garanterat att det är bättre att springa ett pass, om man ser till de enskilda passen.

Anledningen till att springa fler pass är för att det sliter mindre, och att man på det sättet kan få in fler kilometer per vecka.

wintersnowdrift · 2018-10-15, 12:48

Hur länge brukar era löparskor hålla? Jag köpte nya distansskor (Mizuno Wave Rider) i våras och hann springa ungefär 130 mil i dessa innan tyget gick sönder på utsidan av foten (alltid där mina skor går sönder, jag har en ganska bred framfot och gillar tighta skor). Den gamla regeln "max 100 mil i ett par skor" känns i min värld som något skoindustrin hittat på - förutom slitaget i tyget så känns mina skor fortfarande fräscha och jag hade säkert kunnat springa en stund till i dom.

Rahf · 2018-10-15, 12:57

Olika. Har haft samma bekymmer som dig, fast med minimaliskskor från Inov-8 och med betydligt färre mil.

Många har ett års garanti. Något som din affär håller med?

MackeJuve · 2018-10-15, 15:06

Citat:

Ursprungligen postat av wintersnowdrift

Hur länge brukar era löparskor hålla? Jag köpte nya distansskor (Mizuno Wave Rider) i våras och hann springa ungefär 130 mil i dessa innan tyget gick sönder på utsidan av foten (alltid där mina skor går sönder, jag har en ganska bred framfot och gillar tighta skor). Den gamla regeln "max 100 mil i ett par skor" känns i min värld som något skoindustrin hittat på - förutom slitaget i tyget så känns mina skor fortfarande fräscha och jag hade säkert kunnat springa en stund till i dom.

Hade samma problem som dig tills det att jag vid skoinköpet sa att de alltid gick sönder på samma ställe(lilltårna) och då fick en sko som var lite bredare framtill. Dessa skor har hållit i över ett år(de tidigare gick sönder efter några månader).

svenbanan · 2018-10-15, 15:57

Citat:

Ursprungligen postat av wintersnowdrift

Hur länge brukar era löparskor hålla? Jag köpte nya distansskor (Mizuno Wave Rider) i våras och hann springa ungefär 130 mil i dessa innan tyget gick sönder på utsidan av foten (alltid där mina skor går sönder, jag har en ganska bred framfot och gillar tighta skor). Den gamla regeln "max 100 mil i ett par skor" känns i min värld som något skoindustrin hittat på - förutom slitaget i tyget så känns mina skor fortfarande fräscha och jag hade säkert kunnat springa en stund till i dom.

Mina skor går också sönder på utsidan vid lilltån, men brukar vara bra i övrigt. Otroligt irriterande! Har dock ingen särskilt bra koll på hur lång tid det brukar ta. Jag brukar dock forsätta använda dem så länge de ändå sitter kvar någorlunda på foten. De brukar se rätt vidriga ut innan jag gör mig av med dem.

De enda skorna jag nött ut på annat sätt är nog mina Salomon SpeedCross. De är ju terrängskor och gjorda i nåt slags GoreTex eller liknande. Det är i alla fall inte den vanliga "mesh" utsidan som det brukar vara på landsvägsskor. På dessa är sulan nedsliten med utsidan/ovansidan har inga hål.

Så känner man att fotisättningarna börjar kännas lite konstiga och sulan är snedsliten så hivar jag dem. Det är typ det jag går efter innan jag slänger skor. På en del riktigt gamla skor börjar ju också dämpningen kännas "svampig" och då kastar jag också.

Wain · 2018-10-16, 08:29

Citat:

Ursprungligen postat av wintersnowdrift

Hur länge brukar era löparskor hålla? Jag köpte nya distansskor (Mizuno Wave Rider) i våras och hann springa ungefär 130 mil i dessa innan tyget gick sönder på utsidan av foten (alltid där mina skor går sönder, jag har en ganska bred framfot och gillar tighta skor). Den gamla regeln "max 100 mil i ett par skor" känns i min värld som något skoindustrin hittat på - förutom slitaget i tyget så känns mina skor fortfarande fräscha och jag hade säkert kunnat springa en stund till i dom.

Kör tills skon faller sönder. Vissa skor klarar något extra år med hjälp av lite lim.

PerLedin · 2018-10-16, 09:13

Beror på sko, en rejäl mängdsko kan hålla i 150 mil. Tunnare tävlingssko kasseras tidigare då de snabbare känns slut, används tuffare, samt att jag på tävling vill ha något krispigare skor. Jag kan rent utav tvätta dom så de ser fräschare ut, och jag tävlar ogärna i använda kläder medans jag kan träna i rätt så sunkiga kläder.

Nu fick jag lite flashback från de första A-lagsåren i hockey när klubborna var gratis: då hade man en ny träklubba i kanske tre matcher, sedan dög den att träna med. Fan så proffsig man kände sig.

speedy83 · 2018-10-16, 11:18

Citat:

Ursprungligen postat av Wain

Kör tills skon faller sönder. Vissa skor klarar något extra år med hjälp av lite lim.

Citat:

Ursprungligen postat av PerLedin

Beror på sko, en rejäl mängdsko kan hålla i 150 mil. Tunnare tävlingssko kasseras tidigare då de snabbare känns slut, används tuffare, samt att jag på tävling vill ha något krispigare skor. Jag kan rent utav tvätta dom så de ser fräschare ut, och jag tävlar ogärna i använda kläder medans jag kan träna i rätt så sunkiga kläder.

Nu fick jag lite flashback från de första A-lagsåren i hockey när klubborna var gratis: då hade man en ny träklubba i kanske tre matcher, sedan dög den att träna med. Fan så proffsig man kände sig.

Jag behöver alltså inte oroa mig för att mina Supernova Glide är börjar ta slut nu efter drygt 38 mil

svenbanan · 2018-10-16, 17:51

Citat:

Ursprungligen postat av speedy83

Jag behöver alltså inte oroa mig för att mina Supernova Glide är börjar ta slut nu efter drygt 38 mil

Jag hade ett par Supernova i slutet av nittiotalet. Dessa sprang jag i så länge att de hängde som slamsor kring fötterna till slut.

Senare varianter av Supernova verkar dock inte passa mina fötter så bra. Men just den modellen var riktigt skön!

svenbanan · 2018-10-16, 17:52

Ifall ni mot förmodan inte kollade på Kona Ironman under ett halvt dygn häromsistens, så kan ni få en perfekt genomgång här: