Snedbelastad

[StoffeQZ]

Så jag misstänker att jag är väldigt snedbelastad pågrund av att jag kört mixed grip på deadlift sen långt tillbaka. Höger hand med handflatan mot mig och vänstra handen handflatan ifrån mig. Känner mig sne och stel och har även ont när jag varit aktiv länge, jobb tex. Någon som var något tips för att snabbast möjligt balansera upp detta förutom att börja köra deadlift med vanligt neutralt grepp alternativt vända så jag börjar köra mixed grip fast tvärtom med händerna.