Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2018-04-16, 03:50   #1
WilliamPflu
Registered User
 
Reg.datum: Apr 2018
Inlägg: 1
Vill testa ny diet!

Hej.

Jo, det är så att jag vill testa en ny diet nu en månad. Börjar idag då 16:e April och se sedan resultat vid 16:e Maj.

Gör ingen träning eller vad man nu kallar det för att se "bra ut" alls mer än att ta ut hund(arna) 1-3 gånger i veckan, beroende på situation. (Oftast natt rundor då de andra i familj tar ut dem under dagarna).

Tänkte jag kanske börja då att bara äta protein, men ser att det blir rätt dyrt, läste då att lite till ingen träning måste jag ta 1880kalorier om dagen.

Inte haft skol-idrott sedan 2008.

178CM lång och ligger cirka 135-140KG.

Natt uggla, blir inte mycket sol eller dagtid för mig mer än morgonen då jag lägger mig mellan 8-12 på morgonen och sover fram till 16-19:00, men kan också ibland vara uppe 24-48 (om inte lite mer) timmar om innan jag lägger mig igen.

Precis försökt att ta igen i livet med att studera på distans, är en start iallafall och vill nu testa diet som passar den liv stil jag har nu.

Kan säkert svara mer frågor om det kommer upp något.
WilliamPflu är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-04-16, 04:15   #2
Cykelcykel
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Sthlm
Inlägg: 492
Läs det här först
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=26881
Cykelcykel är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-04-16, 04:18   #3
Cykelcykel
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Sthlm
Inlägg: 492
Finns också en del här som har gått från att vara lika feta som du eller fetare till att nå toppform. Kolla med de
Cykelcykel är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-04-16, 07:35   #4
oldman
Registered User
 
Reg.datum: Apr 2018
Inlägg: 101
Allting du just sade är fel.

Äta protein utan att träna är ett slöseri med pengar.
Träna utan att sova är ett slöseri med tid.
Resultatet du kan få på en månad är minimal.

Du behöver utbilda dig själv mer i ämnet.

https://traningslara.se/viktnedgang-del-i-introduktion/
oldman är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-04-16, 07:47   #5
pepplez
Registered User
 
pepplezs avatar
 
Reg.datum: Jan 2013
Inlägg: 2 908
Citat:
Ursprungligen postat av oldman Visa inlägg
Allting du just sade är fel.

Äta protein utan att träna är ett slöseri med pengar.
Träna utan att sova är ett slöseri med tid.
Resultatet du kan få på en månad är minimal.

Du behöver utbilda dig själv mer i ämnet.

https://traningslara.se/viktnedgang-del-i-introduktion/
Slöseri och slöseri, TS är gravt överviktig och man håller sig generellt mätt bra på protein sett till kalorierna man får i sig. Alltså kan en högproteindiet säkert ge bra förutsättningar för viktnedgång. Om jag inte styrketränade någonting skulle jag skära ner ordentligt på kolhydraterna.
__________________
Böj 180 - Bänk 130 - Mark 220
Journal

Citat:
Ursprungligen postat av mangemani Visa inlägg
folk har spenderat en hel dag på en strand och badat och nu regnar det och de springer för glatta livet för att ta skydd så de inte ska bli lite blöta...här saknas verkligen logik
pepplez är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2018-04-16, 15:02   #6
lowdice
Registered User
 
Reg.datum: Oct 2013
Inlägg: 19
Sömn är viktigt! Försök att fixa ditt dygnrytm om du kan.

Och lycka till!
lowdice är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-04-16, 16:10   #7
VoDaresVins
Registered User
 
VoDaresVinss avatar
 
Reg.datum: Apr 2005
Ort: Österbotten
Inlägg: 850
Jag skulle i alla fall lägga till en del grönsaker. Ser risken att du ger upp efter ett tag då det inte är så mysigt att bara äta protein varje måltid.
__________________
Kneehabjournalen
VoDaresVins är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 20:11.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)