Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2012-01-07, 00:12   #61
JohPz
Registered User
 
JohPzs avatar
 
Reg.datum: Sep 2009
Ort: Karlstad
Inlägg: 590
Citat:
Ursprungligen postat av Onigiri Visa inlägg
Micrar 100g havre i vatten, inte så hård men inte för lös heller.

Skivar 300g kokt kycklingfilé i tärningar, slår i, rör runt.

Överdriver med kanel, lite lågkalori äppelmos på också, rör runt lätt.

Dricker vassle brevid, äter gröten torrt alltså.

Im in heaven. Sjukt mycket mat, relativt billigt, svinigt mättande, satans gott, snabbt gjort om man redan har tillagat kycklingfilén.
I like the way you think! Kyckling i gröten ska testas
__________________
Give me sight beyond sight
JohPz är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-01-07, 00:18   #62
komigen
Registered User
 
komigens avatar
 
Reg.datum: Jan 2012
Inlägg: 773
Tjenare, tycker ni gröt och keso passar?
Köpte keso naturell idag på affären, ska käka det imorn tänkte jag. Vad tycker ni?
komigen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-01-07, 00:35   #63
Ristretto
Risotto
 
Ristrettos avatar
 
Reg.datum: Oct 2009
Inlägg: 5 687
Citat:
Ursprungligen postat av komigen Visa inlägg
Tjenare, tycker ni gröt och keso passar?
Köpte keso naturell idag på affären, ska käka det imorn tänkte jag. Vad tycker ni?
jopp
__________________
Journal: Scuderia Gluteus
Ristretto är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-01-07, 00:42   #64
vicarious
Proteinbarskonnässör
 
vicariouss avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 15 774
Citat:
Ursprungligen postat av komigen Visa inlägg
Tjenare, tycker ni gröt och keso passar?
Köpte keso naturell idag på affären, ska käka det imorn tänkte jag. Vad tycker ni?
Jag tycker det är jättegott.
__________________
Citat:
I'll see you in another life, brother.
vicarious är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-01-07, 09:51   #65
Gurkyngel
Registered User
 
Gurkyngels avatar
 
Reg.datum: Dec 2010
Ort: Luleå
Inlägg: 2 019
Hur kan ni göra gröt i micron? Hädelse!!
__________________
http://emmysliv.shapemeup.se/
Gurkyngel är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-01-07, 10:51   #66
Ristretto
Risotto
 
Ristrettos avatar
 
Reg.datum: Oct 2009
Inlägg: 5 687
Citat:
Ursprungligen postat av Gurkyngel Visa inlägg
Hur kan ni göra gröt i micron? Hädelse!!
Vi har inga fruar/flickvänner som diskar.
__________________
Journal: Scuderia Gluteus
Ristretto är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-01-07, 11:09   #67
capture
wolfman
 
captures avatar
 
Reg.datum: Aug 2005
Inlägg: 203
Citat:
Ursprungligen postat av Gurkyngel Visa inlägg
Hur kan ni göra gröt i micron? Hädelse!!
Blir inte lika gott men ack så smidigt och så illa smakar det inte. Sjukt skönt att dunka in den där i 2 minuter och slippa grunna på spisen särskilt på morgonen då man inte brukar vara alltför pigg.
capture är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-01-07, 14:57   #68
komigen
Registered User
 
komigens avatar
 
Reg.datum: Jan 2012
Inlägg: 773
Citat:
Ursprungligen postat av capture Visa inlägg
Blir inte lika gott men ack så smidigt och så illa smakar det inte. Sjukt skönt att dunka in den där i 2 minuter och slippa grunna på spisen särskilt på morgonen då man inte brukar vara alltför pigg.
Sant!
komigen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-01-07, 15:31   #69
Gurkyngel
Registered User
 
Gurkyngels avatar
 
Reg.datum: Dec 2010
Ort: Luleå
Inlägg: 2 019
Citat:
Ursprungligen postat av Ristretto Visa inlägg
Vi har inga fruar/flickvänner som diskar.
Då är den banne mig på tiden att skaffa!
__________________
http://emmysliv.shapemeup.se/
Gurkyngel är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-01-07, 15:48   #70
Ristretto
Risotto
 
Ristrettos avatar
 
Reg.datum: Oct 2009
Inlägg: 5 687
Citat:
Ursprungligen postat av Gurkyngel Visa inlägg
Då är den banne mig på tiden att skaffa!
Mjo. Antingen det eller diskmaskin... Diskmaskin verkar enklare.
__________________
Journal: Scuderia Gluteus
Ristretto är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-01-07, 16:32   #71
Gurkyngel
Registered User
 
Gurkyngels avatar
 
Reg.datum: Dec 2010
Ort: Luleå
Inlägg: 2 019
Citat:
Ursprungligen postat av Ristretto Visa inlägg
Mjo. Antingen det eller diskmaskin... Diskmaskin verkar enklare.
Eller så äter man direkt ur katrullen
__________________
http://emmysliv.shapemeup.se/
Gurkyngel är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-01-07, 17:46   #72
vicarious
Proteinbarskonnässör
 
vicariouss avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 15 774
Citat:
Ursprungligen postat av Gurkyngel Visa inlägg
Eller så äter man direkt ur katrullen
+1, like a baws
__________________
Citat:
I'll see you in another life, brother.
vicarious är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-01-07, 18:05   #73
Ristretto
Risotto
 
Ristrettos avatar
 
Reg.datum: Oct 2009
Inlägg: 5 687
Det ultimata hade ju varit att bli matad av en flickvän direkt ur kastrullen som hon sedan självklart diskar?
__________________
Journal: Scuderia Gluteus
Ristretto är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-01-07, 19:08   #74
joasimo
Hockeybög deluxe
 
Reg.datum: Mar 2009
Inlägg: 2 666
30g vassle/kasin från fairing päron/vanilj
120g ägg
50g havregryn
100g mjölk

Kokar upp havregryn med mjölk och lite vatten, sedan ner med äggen och till sist proteinpulvret när det kokat färdigt. Sedan slänger jag ner smeten i stekpannan och steker med rapsolja.

Till det kör jag kvarg och keso blandat med funlight.. tycker det blir riktigt gott!

Senast redigerad av joasimo den 2012-01-07 klockan 19:09.
joasimo är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-01-07, 19:56   #75
Snorkelfarsan
Registered User
 
Snorkelfarsans avatar
 
Reg.datum: Mar 2008
Ort: Sthlm
Inlägg: 732
Jag gör ofta chokladgröt:

- Valfri mängd havregryn (brukar köra cirka 70-100g gissningsvis)
- 1-2 mtskd kakao
- Chokladprotein (både casein och vassle funkar)
- extra sötningsmedel/socker efter behag
- en skvätt mjölk
- lite salt
- kanel (så klart)

Jag brukar koka gröten med salt och vatten. När det är klart har jag i resten och rör runt någon minut. Förr brukade jag bara använda endast proteinpulver, och det smakade aldrig tillräckligt chokladaktigt. Tricket är att verkligen inte snåla med kakaot, annars blir chokladsmaken för svag. Har man smör i blir det lite mer chokladbollsstuk på gröten, men då skjuter även kalorimängden i höjden. Om så vill kan man även ha i ett ägg för lite extra protein/fett samt kladdigare konsistens .

Något jag gjorde mycket förut var att mixa banan, proteinpulver och cottage cheese samt lite kanel och sedan slänga på gröten. Det blir en riktigt len och förvånansvärt god och smidig gegga.
__________________
- "Milk is for babies, when you grow up you have to drink beer."
Snorkelfarsan är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 15:47.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)