Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2006-11-07, 20:35   #1
LuThe
ständigt bulkande
 
LuThes avatar
 
Reg.datum: Jan 2006
Ort: Huddinge
Inlägg: 676
Nackdelar med mkt stillasittande

Vad är nackdelarna med att sitta still mycket på en stol/soffa?

Då vill jag inte ha svar som "du blir fet" utan mer vad som händer med hållningen. Jag vill minnas att det är viktigt att stretcha ngn speciell muskel så den inte blir för kort. nåja ni förstår..

vilka är nackdelarna för ens hållning?
__________________
Tävlande för Team Body Science!
Följ min träningsblogg, Klicka här!
LuThe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-11-07, 20:43   #2
DavidN
Ocensurerad chimpans
 
Reg.datum: Mar 2006
Ort: Falkenberg
Inlägg: 643
bråck :P
DavidN är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-11-07, 20:56   #3
tano
Registered User
 
tanos avatar
 
Reg.datum: Oct 2005
Ort: Ombytligt
Inlägg: 2 713
korta höftmuskler
tano är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-11-07, 22:02   #4
regus
Regustered Abuser
 
reguss avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Ort: Eskilstuna
Inlägg: 3 370
Inaktivitet dödar anabolism!
nuff said?

hållningen är väl sak samma, shysst med gorillor jue!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av hurril Visa inlägg
Men vad fan, ersätt fet med klen era jävla sopor och berätta för oss alla varför er existens är värd mer än de fetas.
Konventionell styrketräning
regus är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-11-07, 22:05   #5
Doctor Snuggles
Pink belt
 
Doctor Snuggless avatar
 
Reg.datum: Jan 2004
Ort: Var du bor
Inlägg: 13 756
Korta obliques.
Mina ryggproblem försvann helt när jag började stretcha obliques ordentligt.
__________________
Har någon varit riktigt långt även som beslutat att använda ens gå vill göra ser mer ut?
Doctor Snuggles är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-11-07, 22:27   #6
roge
Registered User
 
roges avatar
 
Reg.datum: Jan 2006
Inlägg: 134
Har märkt själv att jag ofta växer j'vligt dåligt på vintern.. det kan mycket väl bero på allt stillasittande som vintern innebär...

Att man blir grov av att sitta vid datorn tycks vara en lika etablerad myt som att många sit-ups minskar fettet på magen eller nån liknande lögn...
roge är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-11-07, 22:31   #7
flenders
Hantelberoende
 
flenderss avatar
 
Reg.datum: Mar 2006
Ort: Höör
Inlägg: 436
Citat:
Ursprungligen postat av roge
Att man blir grov av att sitta vid datorn tycks vara en lika etablerad myt som att många sit-ups minskar fettet på magen eller nån liknande lögn...
Det har bevisats att punktförbränning existerar i viss mån. Skillnaden är dock mätbar, inte märkbar. Grub själv kom med det, sök lite så hittar du nog tråden.
__________________
- "It's all worth it!"
Arnold Schwarzenegger
flenders är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-11-07, 22:53   #8
Liten Men Fet
Registered User
 
Liten Men Fets avatar
 
Reg.datum: May 2005
Ort: Linköping
Inlägg: 2 383
Citat:
Ursprungligen postat av LuThe
Vad är nackdelarna med att sitta still mycket på en stol/soffa?

Då vill jag inte ha svar som "du blir fet" utan mer vad som händer med hållningen. Jag vill minnas att det är viktigt att stretcha ngn speciell muskel så den inte blir för kort. nåja ni förstår..

vilka är nackdelarna för ens hållning?
Vet inga vetenskapliga belägg men om jag sätter mig framför datorn direkt på morgonen så har jag ont i ryggen vid lunch. Tar jag en promenad efter frukost eller senare när jag fått ont så försvinner det omedelbums.
__________________
Flyes är en bröstövning, Flyers är papperslappar släppta från flygplan.

Gripper: RB180 (två reps med H, fattas 2 mm med vänster).
Liten Men Fet är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-11-07, 22:53   #9
roge
Registered User
 
roges avatar
 
Reg.datum: Jan 2006
Inlägg: 134
Flanders: jahär hänger man inte med i det senaste inte! Men nog förstod du vad jag menade
roge är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-11-07, 23:23   #10
Larsen
Registered User
 
Larsens avatar
 
Reg.datum: Aug 2006
Inlägg: 360
Citat:
Ursprungligen postat av Doctor Snuggles
Korta obliques.
Mina ryggproblem försvann helt när jag började stretcha obliques ordentligt.
Var sitter den muskeln på ryggen?
Larsen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-11-07, 23:52   #11
Zakath
Ich bin Bananatastic!
 
Zakaths avatar
 
Reg.datum: Jan 2004
Ort: Göteborg
Inlägg: 8 334
Citat:
Ursprungligen postat av flenders
Det har bevisats att punktförbränning existerar i viss mån. Skillnaden är dock mätbar, inte märkbar. Grub själv kom med det, sök lite så hittar du nog tråden.
Om den är "märkbar" eller ej är ännu inte klarlagt så vitt jag förstod det.
Zakath är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-11-08, 19:18   #12
LuThe
ständigt bulkande
 
LuThes avatar
 
Reg.datum: Jan 2006
Ort: Huddinge
Inlägg: 676
att träna stenhårt och äta bra, sedan återhämta sig framför en film lr nätpoker borde väll vara bra för muskeltillväxten?

Ngn sa att man får korta höfter, innebär det putröv eller vadå?
__________________
Tävlande för Team Body Science!
Följ min träningsblogg, Klicka här!
LuThe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-11-08, 21:12   #13
regus
Regustered Abuser
 
reguss avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Ort: Eskilstuna
Inlägg: 3 370
Citat:
Ursprungligen postat av LuThe
att träna stenhårt och äta bra, sedan återhämta sig framför en film lr nätpoker borde väll vara bra för muskeltillväxten?
Att träna stenhård, äta bra och sen vara lite smått aktiv över hela dagen är bättre för muskeltillväxten.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av hurril Visa inlägg
Men vad fan, ersätt fet med klen era jävla sopor och berätta för oss alla varför er existens är värd mer än de fetas.
Konventionell styrketräning
regus är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-11-08, 21:57   #14
Doctor Snuggles
Pink belt
 
Doctor Snuggless avatar
 
Reg.datum: Jan 2004
Ort: Var du bor
Inlägg: 13 756
Citat:
Ursprungligen postat av Larsen
Var sitter den muskeln på ryggen?
Den sitter inte på ryggen. Den sitter på sidan av magen.
http://exrx.net/Muscles/Obliques.html
__________________
Har någon varit riktigt långt även som beslutat att använda ens gå vill göra ser mer ut?
Doctor Snuggles är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-11-08, 22:03   #15
Gabbe
Registered User
 
Gabbes avatar
 
Reg.datum: Jul 2006
Inlägg: 93
Kan ingen säga hur man sträker ut dessa muskler istället för att bara skriva en muskel som kan ta skada av det?????
Gabbe är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 00:03.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)