Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Prev Föregående inlägg   Nästa inlägg Next
Gammal 2014-03-04, 17:39   #10
Pade
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2009
Inlägg: 1 244
Körde jokerset idag för första gången då jag ville ha in lite mer volym i marken och inte är något fan av att bränna högreps i den övningen, kändes bra och lär med säkerhet dyka upp lite då och då framöver.
En del krut kvar på samtliga set i marken men kändes ändå lagom för idag.

Passet:
Sumo 5/3/1, 95x3, 115x3, 120x8.
Sumo jokersets 130x4, 140x3.
Knäböj 60kg 10x5.
Sittande lårcurl 45kg 10x5.
Avslutade med lite abwheel, plankan samt hängande benlyft.
Pade är inte uppkopplad   Svara med citat


 

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 13:14.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)