Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2020-08-01, 18:20   #16
Prost
Registered User
 
Prosts avatar
 
Reg.datum: Jan 2009
Ort: Outer Haven
Inlägg: 674
Det där är väl ingen studie som jämför vad som ger bäst gainz vilket är bland det viktigaste i livet. Är väl inte konstigt om musklerna är mer "känsliga" för aminosyrorna efter att stackarna varit utan dem under längre tid.

Tror inte heller att en enda "bro" någonsin trott att det skulle vara bättre att skippa kvällsmaten för att bygga muskler.. Om något så ska man vakna upp mitt i natten för att äta enligt bro science.

Däremot så är det fortfarande en sanning bland många oinsatta att man inte ska äta efter det magiska klockslaget 18:00 för då blir man per automatik fet.
Prost är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-01, 18:24   #17
CalleP
Göteborg är världens bästa stad!
 
CallePs avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Floda
Inlägg: 4 710
Intressant att eTRF åt vad de ville och ändå gick ner I vikt!
__________________
Journalen
CalleP är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-01, 18:50   #18
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 268
Citat:
Ursprungligen postat av Slartibartfast Visa inlägg
Nja, bra och bra. Men det har iaf inte varit dåligt, eller Ingen Skillnad. Och om trenden börjar gå mot ett håll kan man vara säker på att den svänger så småningom.
Ingen skillnad tror jag inte. Fördelar för tidigt ätande har observerats i många årtionden och nämns i studien. Vi tar hand om det vi äter bättre tidigt på dagen. Sämst på natten.
Bifogade bilder
Filtyp: jpg Screenshot_20200801_194847.jpg (163.6 KB, 0 visningar)
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-01, 19:16   #19
skyffelmördarn
Registered User
 
skyffelmördarns avatar
 
Reg.datum: Dec 2019
Inlägg: 963
Allting har väl att göra med vår inre klocka (klockor?) som reglerar saker i kroppen beroende på tid på dygnet, garanterat saker relaterade till ämnesomsättning och ätande också.
skyffelmördarn är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-01, 19:30   #20
Rikard Jansson
Coach
 
Rikard Janssons avatar
 
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 12 729
Man verkar iallafall gå upp i vikt mycket lättare om man drar en extra pizza vid 21 jämfört med om man inte gör det.
__________________
Winners win
Rikard Jansson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-01, 20:20   #21
Korvil
Registered User
 
Reg.datum: May 2019
Inlägg: 113
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Bro-science säger klockan sex, och bro-science brukar få rätt till slut.
Fast om bros brukar lägga sig kl 21 och om jag lägger mig kl 06 då kan jag ju alltså äta till kl 03 ... ;D

(Nej jag vet att kroppen har viss koll på läget och att vara vaken sent inte är toppen o.s.v..)
Korvil är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-01, 20:25   #22
exevision
Registered User
 
exevisions avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 6 800
Jag som äter de flesta kalorierna mellan 17:00 - 20:00.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie Visa inlägg
det enda man kan säga säkert är att om gasp-linnet är på kör man med byggarsplit
exevision är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-01, 20:33   #23
skyffelmördarn
Registered User
 
skyffelmördarns avatar
 
Reg.datum: Dec 2019
Inlägg: 963
Ingen som kommer ihåg i lumpen hur man hade lunch vid 11, middag vid 16 och sen var det bara en macka på kvällen?

Senast redigerad av skyffelmördarn den 2020-08-01 klockan 20:35.
skyffelmördarn är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-02, 05:18   #24
Hemi
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2007
Inlägg: 2 304
Äter man en ordentlig frukost så brukar det vara lättare att undvika mat på kvällen och natten, vilket brukar mest bli en massa snabbsnackande.

Sådana som jäktar i väg utan frukost eller om man ofta går upp väldigt sent brukar vara mer sårbara för nattätande, viket blir en massa random plockande ur kylen och letande efter olagad skit i skafferierna.

Mest av observation och erfarenhet.
Hemi är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-02, 09:23   #25
Cykelcykel
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Sthlm
Inlägg: 644
Tur att jag äter middag runt 15.00 för det mesta
Cykelcykel är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-02, 09:44   #26
Armed Dingo
Tack, god jul!
 
Armed Dingos avatar
 
Reg.datum: May 2013
Inlägg: 1 838
Citat:
Ursprungligen postat av skyffelmördarn Visa inlägg
Ingen som kommer ihåg i lumpen hur man hade lunch vid 11, middag vid 16 och sen var det bara en macka på kvällen?
Dom visste.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av 40plus Visa inlägg
när dom tajta kläderna vrängs av så väller fettet ut
Armed Dingo är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-02, 09:49   #27
sumialic
Banned User
 
Reg.datum: Mar 2009
Inlägg: 1 411
Citat:
Ursprungligen postat av exevision Visa inlägg
Jag som äter de flesta kalorierna mellan 17:00 - 20:00.
Själv äter jag majoriteten mellan 20:00 - 01:00 :/
sumialic är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-02, 18:28   #28
exevision
Registered User
 
exevisions avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 6 800
Citat:
Ursprungligen postat av sumialic Visa inlägg
Själv äter jag majoriteten mellan 20:00 - 01:00 :/
Ok. Då är det snart dags för ditt skift för dagen.
Jag ska bara gå till kylen en sväng så kan du sedan stämpla in.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie Visa inlägg
det enda man kan säga säkert är att om gasp-linnet är på kör man med byggarsplit
exevision är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-02, 18:43   #29
LunaSpice
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2003
Inlägg: 3 077
Citat:
Ursprungligen postat av skyffelmördarn Visa inlägg
Ingen som kommer ihåg i lumpen hur man hade lunch vid 11, middag vid 16 och sen var det bara en macka på kvällen?
Jag gick ner 12 kg i lumpen. Lumpen överlag var nog ganska suboptimal för muskelbygge. Långa strapatsövningar, veckor ute i fält, dålig tillgång till mat etc.
__________________
"If you like an exercise chances are you´re doing it wrong - Arthur Jones"
LunaSpice är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-02, 21:49   #30
skyffelmördarn
Registered User
 
skyffelmördarns avatar
 
Reg.datum: Dec 2019
Inlägg: 963
Citat:
Ursprungligen postat av LunaSpice Visa inlägg
Jag gick ner 12 kg i lumpen. Lumpen överlag var nog ganska suboptimal för muskelbygge. Långa strapatsövningar, veckor ute i fält, dålig tillgång till mat etc.
Dåligt för att bygga muskler ja men bättre för din hälsa.

Bygga muskler och hälsa går inte hand i hand.
skyffelmördarn är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 21:20.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)