 |
2020-07-23, 15:15
|
#271 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2009
Ort: Varberg
Inlägg: 528
|
Snabbt ryggpass inget speciellt
|
|
|
|
2020-07-24, 13:55
|
#272 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2009
Ort: Varberg
Inlägg: 528
|
Bänk
60x10 100x3 120x3 140x12 130x13 120x16 |
|
|
|
|
2020-07-27, 13:23
|
#273 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2009
Ort: Varberg
Inlägg: 528
|
Marklyft
3 set högreps på 160 Får börja om i marken känns det som. |
|
|
|
|
2020-07-28, 12:37
|
#274 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2009
Ort: Varberg
Inlägg: 528
|
Bänk
60x10 100x3 120x3 140x3 160x1 180x1 160x4 Brutal huvudvärk igen, vet inte om det är något som inte bryter ut men känns inte bra med träningen atm |
|
|
|
|
2020-07-29, 13:25
|
#275 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2009
Ort: Varberg
Inlägg: 528
|
Chins
Stångrodd Stångshrugs Omvända flies Facepulls Bicepscurls rak stång Körde curlsen endast med stången, alltid fått ont i handlederna av rak stång men kändes bra. Kanske kan lägga på lite vikter nästa gång. |
|
|
|
|
|
2020-07-31, 16:09
|
#276 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2009
Ort: Varberg
Inlägg: 528
|
Bänk
60x10 100x3 120x1 140x11+1 130x10 4 set |
|
|
|
|
2020-08-04, 15:06
|
#277 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2009
Ort: Varberg
Inlägg: 528
|
Bänk
60x10 100x3 120x3 140x3 170x2 2 set 150x8 100x25 Dåligt tryck |
|
|
|
|
2020-08-24, 17:45
|
#278 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2009
Ort: Varberg
Inlägg: 528
|
Dåligt med träning det senaste pga tråkiga händelser i privatlivet men nu är det på det igen..
Bänk 110x20 3 set |
|
|
|
|
2020-08-25, 15:19
|
#279 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2009
Ort: Varberg
Inlägg: 528
|
Militärpress
60x5 80x5 90x5 100x4 80x8 Latsdrag 3 set Biceps 3 set Utsida axlar 3 set |
|
|
|
|
2020-08-25, 15:55
|
#280 |
|
Powerhouse
Reg.datum: May 2011
Ort: Umeå
Inlägg: 7 030
|
Galet starka pressar!
|
|
|
|
|
|
2020-08-26, 12:01
|
#281 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2009
Ort: Varberg
Inlägg: 528
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2020-08-28, 13:27
|
#282 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2009
Ort: Varberg
Inlägg: 528
|
Bänk
60x10 120x19 planen var en 20a 120x13 död 6 set triceps med rep, kort vila 4 set flies i maskin 3 set pullovers Kanske blir något mer är fortfarande på gymmet |
|
|
|
|
2020-08-31, 14:04
|
#283 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2009
Ort: Varberg
Inlägg: 528
|
Bänk
130x16 130x13 130x11 |
|
|
|
|
2020-09-01, 15:29
|
#284 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2009
Ort: Varberg
Inlägg: 528
|
Marklyft
170x5 5 set |
|
|
|
|
2020-09-02, 12:51
|
#285 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2009
Ort: Varberg
Inlägg: 528
|
Press
60x5 80x5 90x5 100x3 tappade balansen Latsdrag 3 arbetsset på 109kg Sidolyft superset bicepscurls 10kgs hantlar 3 set vardera Pullovers 3 set fullmag Omvända flies 3 set Triceps i kabel 3 set pushdowns 3 set bakom huvudet Bicepscurls igen med 10kgs 3 set Kommentar: försöker mig på lätta curla igen. Får se om fästet säger ifrån.. Helt ok pass! |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 15:33.
