Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2019-05-19, 18:25   #1
Deffmax
Registered User
 
Reg.datum: May 2019
Inlägg: 49
Smile Bra rost bröd under deff?

Tja jag har länge letat efter en tråd med bra rost bröd under deff älskar jordnötssmörs mackor och tänkte ta en sån plus äggröra som mellanmål ibland och undrar då om ni har lite tips på bra rost bröd under deff? 😃👍🏾
Deffmax är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-19, 18:26   #2
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 268
Det du tycker bäst om.

Deffen går inte bättre eller sämre beroende på val av bröd.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-19, 18:31   #3
Deffmax
Registered User
 
Reg.datum: May 2019
Inlägg: 49
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Det du tycker bäst om.

Deffen går inte bättre eller sämre beroende på val av bröd.
Ja men gärna någon med lite kcalorier så den inte tar upp så mycket av mitt kcalorier intag för dagen har letat länge men inte hitttat något bra 👍🏾😀
Deffmax är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-19, 19:13   #4
srenix
Registered User
 
srenixs avatar
 
Reg.datum: Feb 2012
Inlägg: 148
Håller med King Grub men när jag har kört deff så brukar jag endera köra på Rågkusar från Fazer eller Hattings olika typer av bröd som har generellt sett lägre mängd socker förhållande till annat bröd i butik.
srenix är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-19, 20:24   #5
BigHunter
Registered User
 
Reg.datum: Nov 2018
Inlägg: 74
Vad sägs om att skippa vitt och köra finn-crisp + jordnötssmör? (skulle faktiskt kunna bli en hit- aldrig provat dock). Bröd som bröd brukar dock ha snarlika kcal-siffror.

Annars är pågens levaöin (stavning) lite nyttigare tror jag.

Senast redigerad av BigHunter den 2019-05-19 klockan 20:29.
BigHunter är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-19, 22:27   #6
Rahf
Registered User
 
Rahfs avatar
 
Reg.datum: Feb 2007
Inlägg: 11 827
Citat:
Ursprungligen postat av BigHunter Visa inlägg
Vad sägs om att skippa vitt och köra finn-crisp + jordnötssmör? (skulle faktiskt kunna bli en hit- aldrig provat dock). Bröd som bröd brukar dock ha snarlika kcal-siffror.

Annars är pågens levaöin (stavning) lite nyttigare tror jag.
Finn Crisp är alldeles för lätt att äta mycket av. Små bitar slinker lätt ned.
Rahf är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-20, 19:38   #7
BigHunter
Registered User
 
Reg.datum: Nov 2018
Inlägg: 74
Citat:
Ursprungligen postat av Rahf Visa inlägg
Finn Crisp är alldeles för lätt att äta mycket av. Små bitar slinker lätt ned.
Hur många skivor är enligt dig för mycket och hur många brukar du äta? Jag håller mig till max 4, oftast 3 av den smalaste sorten med 6-7% mjukost (20% protein/100g) som pålägg. Mjukt/hårt bröd är tyvärr inget jag vräker i mig, det är dåliga macros oavsett.

Kan själv köra wasa kanel i havregrynsgröten ibland, brukar bryta 1-2 runda, sjukt gott. Men jag nöjer mig så, äter det oftast på morgonen och sen aldrig mer

Senast redigerad av BigHunter den 2019-05-20 klockan 19:43.
BigHunter är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-19, 20:52   #8
kimozabe
Registered User
 
kimozabes avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: Karlshamn
Inlägg: 493
Slår ett slag för linskakor i olika smaker, sour cream är egen favorit, något att lägga smör Eller pålägg på som inte tar upp för mycket av energisaldot.

Skickat från min Pixel 2 via Tapatalk
kimozabe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-19, 21:03   #9
Bob90
?
 
Bob90s avatar
 
Reg.datum: Apr 2016
Inlägg: 3 683
Citat:
Ursprungligen postat av kimozabe Visa inlägg
Slår ett slag för linskakor i olika smaker, sour cream är egen favorit, något att lägga smör Eller pålägg på som inte tar upp för mycket av energisaldot.

Skickat från min Pixel 2 via Tapatalk
Som innehåller typ dubbla mängden kalorier jämfört med vanligt rostbröd :p
Edit: Per 100g då.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans Visa inlägg
Det är nog helt enkelt inte min grej att upprepade gånger bli slängd i golvet så skallen och ryggen värker och att ha svettiga, håriga män som bänder runt mina armar, stryper mig och sitter på mitt ansikte.
Citat:
Ursprungligen postat av Yes Visa inlägg
Bob, jag vill ligga med dig.

Senast redigerad av Bob90 den 2019-05-19 klockan 21:05.
Bob90 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-19, 21:51   #10
Deffmax
Registered User
 
Reg.datum: May 2019
Inlägg: 49
Smile

Hittade ett bröd från CarbZobe som såg rätt gott ut den här https://shop.carbzone.se/collections.../low-carb-450g
tror ni den skulle passa under deff?
Deffmax är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-20, 09:53   #11
vicarious
Proteinbarskonnässör
 
vicariouss avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 15 774
Citat:
Ursprungligen postat av Deffmax Visa inlägg
Hittade ett bröd från CarbZobe som såg rätt gott ut den här https://shop.carbzone.se/collections.../low-carb-450g
tror ni den skulle passa under deff?
218 kcal jämfört med ca 250 kcal som de flesta vanliga bröd ligger på. Inte så stor skillnad. Däremot dubbelt så dyrt och säkert sämre smak. Värt? Nä.

Äta vanligt bröd går fint, justera mängden så kcal blir lagom för dina mål.
__________________
Citat:
I'll see you in another life, brother.
vicarious är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-20, 11:40   #12
Anton Fräs
Stark
 
Anton Fräss avatar
 
Reg.datum: Oct 2008
Inlägg: 9 035
Citat:
Ursprungligen postat av vicarious Visa inlägg
218 kcal jämfört med ca 250 kcal som de flesta vanliga bröd ligger på. Inte så stor skillnad. Däremot dubbelt så dyrt och säkert sämre smak. Värt? Nä.

Äta vanligt bröd går fint, justera mängden så kcal blir lagom för dina mål.
Kunde inte sagt det bättre själv.
Anton Fräs är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-20, 20:07   #13
Xead
Registered User
 
Xeads avatar
 
Reg.datum: May 2014
Inlägg: 583
Citat:
Ursprungligen postat av vicarious Visa inlägg
218 kcal jämfört med ca 250 kcal som de flesta vanliga bröd ligger på. Inte så stor skillnad. Däremot dubbelt så dyrt och säkert sämre smak. Värt? Nä.

Äta vanligt bröd går fint, justera mängden så kcal blir lagom för dina mål.
Den där skiten är både dyr och smakar bark. Långt ifrån bröd.
Xead är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-20, 13:01   #14
Korvil
Registered User
 
Reg.datum: May 2019
Inlägg: 113
Citat:
Ursprungligen postat av Bob90 Visa inlägg
Som innehåller typ dubbla mängden kalorier jämfört med vanligt rostbröd :p
Edit: Per 100g då.
Ät hälften så mycket då.
Problemet löst.

Finns väl det som heter typ "Hälsa" eller något med grön etikettsida som är runt 50% fullkorn och går att rosta. Kanske kan vara något?
Verkar inte vara Pågens, de har en "Kärnsund" med 51% fullkorn på torrvikten och en "Energi" som säljs som "Proteinbröd" med mindre fullkorn (tror det var runt 31%) kanske kan vara något?

Givetvis fungerar typ Wasa Sport också beror ju på hurdant bröd du vill ha. Kör du Falu Rågrut kanske du får ta flera?
Korvil är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-21, 09:53   #15
KT81
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2017
Inlägg: 149
Rosta skivor av sötpotatis!
KT81 är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 00:07.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)