Träning under keto

[nickewistrom]

Tänkte höra om de finns nån där ute som har koll på vilken träningsform som är mest effektiv när man är i keto?

Har läst att både gym och lågintensiv träning är bäst men tänkte om någon har egen erfarenhet..?

Har bulkat upp mig en längre period så har en del muskelmassa jag kan "offra".

Hjärnan har ju förjävla mycket energi numera men sjukt klen på gymmet men promenader är de ingen skillnad på konditions och orkesmässigt. Ska man kanske se de som en möjlighet att lära sig jogga?

Skickat från min VTR-L29 via Tapatalk

[Tisu]

Vad är du ute efter med din träning?

Träna som vanligt, tänk inte så mycket på vad som är optimalt. Bästa träningen är den som blir av.