Frågor till styrkelyftare

[ceejay]

Ursprungligen postat av Jocke67

Nån som testat "overload" i knäböjen? I så fall, hur kör ni då och gav det nåt tycker ni? Extremaste är ju att bara lyfta av stången, ställa sig i startposition och sen lägga tillbaka stången. Då kan man ju passa på en väldans massa vikt men ger det nåt? Eller så kör man riktigt grunda börjar, kanske mot en hög låda?

Har stått mer eller mindre still viktmäsdigt i böjen och tänker att jag måste försöka hitta på något nytt.

Finns många som kör så, alternativt gummiband som hjälper mer ju djupare du böjer.
Tvivlar dock på att något såhär specifikt skulle göra under med en stagnerad böj.