Förändrad satellitcellsaktivering efter styrketräning - Kolozzeum Forum

King Grub · 2016-11-10, 08:24

Citat:

Skeletal muscle satellite cells (SC) play an important role in muscle adaptation. In untrained individuals, SC content and activation status has been observed to increase in response to a single bout of exercise. Muscle fiber characteristics change considerably when resistance exercise is performed chronically, but whether training status affects the activity of SC in response to a single bout of exercise remains unknown. We examined the changes in SC content and activation status following a single bout of resistance exercise, prior to and following a 16wk progressive resistance training (RT) program in fourteen young (25±3yr) men. Before and after RT, percutaneous biopsies from the vastus lateralis muscle were taken prior to a single bout of resistance exercise and after 24 and 72h of post-exercise recovery. Muscle fiber size, capillarization, and SC response were determined by immunohistochemistry. Following RT, there was a greater activation of SC after 24h in response to a single bout of resistance exercise (Pre:1.4±0.3,24h:3.1±0.3 Pax7+/MyoD+ cells/100 fibers) as compared to before RT (Pre:1.4±0.3,24h:2.2±0.3 Pax7+/MyoD+ cells/100 fibers, p<0.05); no difference was observed 72h post-exercise. Following 16wk of RT, MyoD mRNA expression increased from basal to 24h after the single bout of exercise (p<0.05); this change was not observed prior to training. Individual capillary-to-fiber ratio (C/Fi) increased in both type I (1.8±0.3 to 2.0±0.3 C/Fi, p<0.05) and type II (1.7±0.3 to 2.2±0.3 C/Fi, p<0.05) fibers in response to RT. Following RT, enhanced activation of SC in response to resistance exercise is accompanied by increases in muscle fiber capillarization.

Altered muscle satellite cell activation following 16 weeks of resistance training in young men. American Journal of Physiology - Regulatory, Integrative and Comparative Physiology, Nov 2016.

http://ajpregu.physiology.org/conten....full.pdf+html

MelpaN · 2016-11-10, 12:55

Kan nya satellitceller skapas genom styrketräning?

ceejay · 2016-11-10, 13:12

Citat:

Ursprungligen postat av MelpaN

Kan nya satellitceller skapas genom styrketräning?

Det är väl satellitcellernas ökade antal som gör så att "muskelminnet" fungerar så bra?

King Grub · 2016-11-10, 13:14

Citat:

Ursprungligen postat av MelpaN

Kan nya satellitceller skapas genom styrketräning?

Ja, och dom finns kvar två månader efter man slutat träna, men inte tre.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1665027/

Dopning, däremot, har antagligen permanenta effekter. Drugs are awesome.

ceejay · 2016-11-10, 13:15

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Ja, och dom finns kvar två månader efter man slutat träna, men inte tre.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1665027/

Dopning, däremot, har antagligen permanenta effekter. Drugs are awesome.

Då har de alltså inget med muskelminne att göra?

svenbanan · 2016-11-10, 13:16

Hur ser det ut med träningseffekter av konditionsträning som kan tänkas sitta kvar en längre tid? Jag antar att just satellitceller inte är en så bidragande orsak till konditionsförbätttringar. Men finns det kanske nåt liknande?

King Grub · 2016-11-10, 13:19

Citat:

Ursprungligen postat av ceejay

Då har de alltså inget med muskelminne att göra?

Muskelfibrer rekryterar myonuklei från aktiverade satellitceller, och det är dessa myonuklei som inte försvinner.

BobaFett · 2016-11-10, 14:36

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Muskelfibrer rekryterar myonuklei från aktiverade satellitceller, och det är dessa myonuklei som inte försvinner.

Heter det myonuklei på svenska?

Har för mig att det heter myonukleider men kan ha fel.

bobu · 2016-11-10, 15:24

Om dopning har permanenta effekter borde väl man bli avstängd på livstid i diverse sporter om man blivit ertappad?

svenbanan · 2016-11-10, 15:24

Citat:

Ursprungligen postat av bobu

Om dopning har permanenta effekter borde väl man bli avstängd på livstid i diverse sporter om man blivit ertappad?

Ja

MelpaN · 2016-11-10, 18:21

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Ja, och dom finns kvar två månader efter man slutat träna, men inte tre.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1665027/

Dopning, däremot, har antagligen permanenta effekter. Drugs are awesome.

Kan de skapas beroende på hur man tränar?

King Grub · 2019-09-13, 11:00

Uppdatering!

De försvinner visst. Allt var felaktigt. "Muskelminne" beror på något annat.

"tendency seems to be that if myonuclei are gained by resistance training in humans, they are subsequently lost during detraining"

"single muscle fiber volume tracks very closely with single fiber myonuclear counts... across time points... detrained fibers were not hyper nucleated per unit size; this is contrary to what the myonuclear density mediated muscle memory hypothesis would predict"

"myonuclei gained during hypertrophy may not necessarily be long-lasting, and any intracellular “muscle memory” phenomenon resultant from previous training may instead involve other epigenetic mechanisms"

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31513448

Helgehorse · 2019-09-14, 22:27

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Uppdatering!

De försvinner visst. Allt var felaktigt. "Muskelminne" beror på något annat.

"tendency seems to be that if myonuclei are gained by resistance training in humans, they are subsequently lost during detraining"

"single muscle fiber volume tracks very closely with single fiber myonuclear counts... across time points... detrained fibers were not hyper nucleated per unit size; this is contrary to what the myonuclear density mediated muscle memory hypothesis would predict"

"myonuclei gained during hypertrophy may not necessarily be long-lasting, and any intracellular “muscle memory” phenomenon resultant from previous training may instead involve other epigenetic mechanisms"

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31513448

Men muskelminne är någonting som "existerar"? Inget tvivel om att man återfår sina gains snabbare om man varit vältränad innan och börjar igen efter ett bra uppehåll?

Langster · 2019-09-14, 23:13

Citat:

Ursprungligen postat av Helgehorse

Men muskelminne är någonting som "existerar"? Inget tvivel om att man återfår sina gains snabbare om man varit vältränad innan och börjar igen efter ett bra uppehåll?

Det beror ju på vad man menar med existerar. En person som har varit vältränad börjar antagligen inte på samma nivå som en helt otränad efter ett års uppehåll, även om det kanske känns som det. Och det handlar inte bara om muskelceller, det handlar även om teknik, vetskap om hur man tränar, hur väl nervsystemet är anpassat för tunga lyft osv. Det är ju mentalt också, man vet att man lyft xxx kg i en övning förr, då ska man fan göra det nu också.
Och som det står i King Grubs senaste inlägg kan det ha att göra med epigenetiska anpassningar också, är det så kan man nog med säkerhet säga att det existerar.

WhiteJellyBerry · 2019-09-16, 12:28

Det finns en naturlig bodybuilder framgångsrik tränat i 20år (aldrig dopat sig) han vilade totalt från träningen 6 veckor. Ingen muskelförlust skedde på honom, styrkan minskade något och koordinationen gällande vissa övningar som hantelpressar och dylikt, men den kom succesivt tillbaka. Han tränar nu som vanligt dock inte lika mycket. Han menar att muskelmassa är lättare att bibehålla med lite träning än att bygga ny muskelmassa. Det är ju inte svar på någon fråga, men tänker på vad beror det på t ex att man inte förlorar muskelmassa trots att man inte tränar lika hårt längre. Bara underhållsträning typ. Just det här med underhållsträning nämns ju rätt ofta. Kan det ha med satellitceller att göra?

Borde muskelmassan börja försvinna efter ett tag med bara underhållsträning? Eller är det så att om man har tränat 20 set lats i x 2 ggr/vecka i 20år så räcker det att man kör 8 set per vecka resten av sitt liv för att bibehålla den.