Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal igår, 11:30   #26086
Ribcage
Registered User
 
Ribcages avatar
 
Reg.datum: Jan 2017
Inlägg: 1 006
Citat:
Ursprungligen postat av MackeJuve Visa inlägg
Såg dock nu att min väst, Salomon ADV Skin 12 set, finns att klicka hem för 1269 kr. Det är bra pris. Kanske bara skulle dra det plåstret.
Gör det! Jag använder samma. Nöjd än så länge. Den lär hålla ett tag då jag inte gör särskilt mycket distans och har inte fyllt den med så mycket packning. Jag brukar ha med mig ibland bara en flaska, mobilen och lite nödpapper. Ser fram emot att packa den full med grejer och springa ut i skog och fjäll.

Springer du med stavar förresten? För fjäll och dylikt hade det nog varit skönt tänker jag.

Blev lite sugen på att köpa ytterligare en väska/väst att ha som pendlingsväska. Salomon cross 12. Passar med soft flasks och så.
https://www.outnorth.com/se/varumark...57608-FS472176




Angående kläder har jag haft en hel del från tidigare träning. Men löparlinnen, löparshorts och löparstrumpor behöver jag fylla på med. Sjukt att löparstrumpor kan kosta 200 kr paret. Sett vissa 4-pack. Har du något bra tips där? Budget-tips dvs.

Senast redigerad av Ribcage den igår klockan 11:32.
Ribcage är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal igår, 11:39   #26087
MackeJuve
Registered User
 
MackeJuves avatar
 
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 10 821
Citat:
Ursprungligen postat av Ribcage Visa inlägg
Gör det! Jag använder samma. Nöjd än så länge. Den lär hålla ett tag då jag inte gör särskilt mycket distans och har inte fyllt den med så mycket packning. Jag brukar ha med mig ibland bara en flaska, mobilen och lite nödpapper. Ser fram emot att packa den full med grejer och springa ut i skog och fjäll.

Springer du med stavar förresten? För fjäll och dylikt hade det nog varit skönt tänker jag.

Blev lite sugen på att köpa ytterligare en väska/väst att ha som pendlingsväska. Salomon cross 12. Passar med soft flasks och så.
https://www.outnorth.com/se/varumark...57608-FS472176

Angående kläder har jag haft en hel del från tidigare träning. Men löparlinnen, löparshorts och löparstrumpor behöver jag fylla på med. Sjukt att löparstrumpor kan kosta 200 kr paret. Sett vissa 4-pack. Har du något bra tips där? Budget-tips dvs.
Ja, jag ska bara bestämma mig om jag ska ha blå eller svart väst. Svåra val. Jag gillar den också. När jag springer mina längsta pass har jag två flaskor med sportdryck på bröstet och två flaskor med sportdryck i nätfickan på ryggen. Även lite extra gels utifall att. Då kan man, typ, ta sig obegränsat långt.

Stavar har jag aldrig använt. Gällande strumpor så kör jag SOC löpstrumpor, 129 kr för ett tvåpack. På längre lopp har jag tåstrumpor, Injinji. Tror det är typ 200 kr för ett par. Men de använder jag väldigt sällan, egentligen bara på de längsta loppen.
__________________
Journal: Marklyft & löpning

10K: 37:55 100K: 9:49 100 miles: 18:08
MackeJuve är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal igår, 13:04   #26088
pepplez
Registered User
 
pepplezs avatar
 
Reg.datum: Jan 2013
Inlägg: 3 515
Citat:
Ursprungligen postat av MackeJuve Visa inlägg
Det är svårt. Du fick tips om Löplabbet och det kan säkerligen vara en god idé. Mitt tips är att som plan A köpa neutrala skor. Skoförsäljare brukar vilja pracka på en pronationsskor och inlägg och det bör du vara skeptisk till. Jag fick i flera år höra att jag pronerade samt behövde inlägg p.g.a. mina höga fotvalv och det visade sig vara rent skitsnack. Det är väl en grej du kan ha med dig i huvudet när du testar skor.

Det låter som att du skulle kunna nöja dig med någon billigare modell. Jag har flera par skor till olika syften:

- Nike Pegasus ~1500 kr. Min s.k. "distanssko" vilket innebär att jag har den till vardagliga standardpass. Väldigt slittålig.
- Nike Invincible ~2200 kr. Denna är mer dämpad och den har jag till långpass.
- Hoke Speedgoat ~1500 kr. Denna har jag till stiglöpning i skogen.
- Adidas Adios Pro 3 ~2700 kr. Denna har jag på tävlingar.

Listan ovan är så långt min kunskap sträcker sig, har typ inte testat några andra skor. Jag tänker att för dig kanske något åt Pegasus-hållet men något snäpp billigare kan vara vägen att gå.
Med "tävlingar" menar du typ 10k race då antar jag? Hur ofta gör du sådana tävlingar, en gång om året?
Eller glider du runt i kolfiberskor på dina 24h-lopp?
__________________
Böj 180 - Bänk 130 - Mark 220
Journal

Citat:
Ursprungligen postat av mangemani Visa inlägg
folk har spenderat en hel dag på en strand och badat och nu regnar det och de springer för glatta livet för att ta skydd så de inte ska bli lite blöta...här saknas verkligen logik
pepplez är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal igår, 13:18   #26089
MackeJuve
Registered User
 
MackeJuves avatar
 
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 10 821
Citat:
Ursprungligen postat av pepplez Visa inlägg
Med "tävlingar" menar du typ 10k race då antar jag? Hur ofta gör du sådana tävlingar, en gång om året?
Eller glider du runt i kolfiberskor på dina 24h-lopp?
Precis, det är ju primärt till 24h som jag har köpt dom. Just nu använder jag dom även på långpassen men det för att jag ändå har tänkt köpa nya tills nästa lopp. Tänker att jag springer slut på de jag har.
__________________
Journal: Marklyft & löpning

10K: 37:55 100K: 9:49 100 miles: 18:08
MackeJuve är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal igår, 13:21   #26090
pepplez
Registered User
 
pepplezs avatar
 
Reg.datum: Jan 2013
Inlägg: 3 515
Citat:
Ursprungligen postat av MackeJuve Visa inlägg
Precis, det är ju primärt till 24h som jag har köpt dom. Just nu använder jag dom även på långpassen men det för att jag ändå har tänkt köpa nya tills nästa lopp. Tänker att jag springer slut på de jag har.
Aha, trodde man ville ha kolfiberplattan för snabbheten den ger, vad ger den för fördelar när man springer långsamt och länge? Som jag har förstått det har kolfiberplattan ofta bara typ 20 mil i sig, sen är den "förbrukad", det vore ju typ 1 24h-lopp
__________________
Böj 180 - Bänk 130 - Mark 220
Journal

Citat:
Ursprungligen postat av mangemani Visa inlägg
folk har spenderat en hel dag på en strand och badat och nu regnar det och de springer för glatta livet för att ta skydd så de inte ska bli lite blöta...här saknas verkligen logik
pepplez är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal igår, 13:38   #26091
MackeJuve
Registered User
 
MackeJuves avatar
 
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 10 821
Citat:
Ursprungligen postat av pepplez Visa inlägg
Aha, trodde man ville ha kolfiberplattan för snabbheten den ger, vad ger den för fördelar när man springer långsamt och länge? Som jag har förstått det har kolfiberplattan ofta bara typ 20 mil i sig, sen är den "förbrukad", det vore ju typ 1 24h-lopp
Skon är ju studsig, du får liksom lite hjälp i steget. Ger det det minsta hjälp, ens om det är en procent, så får det ju stort utslag om man tar ett par hundratusen steg. Sen är den ju väldigt dämpad vilket gör det skonsamt. De som har sprungit lopp med och utan studspjucks brukar mena att de blir märkbart mindre slitna efteråt med dom på. Så den sortens sko är nog minst lika viktigt till ett snabbt lopp som till ett väldigt långt lopp.

Angående när skon är slut så är det något som jag har oroat mig lite för. Jag tror dock de är dugliga längre än man kan tro, vet flera duktiga ultralöpare som har sprungit lopp i skor med +50 mil. Jag oroar mig för att jag inte kan avgöra när en sko är slut Hade nog använt ett par till max två 24h-lopp. Efter det kan man ju använda dom till träning. Mina Adidas Adizero Adios Pro 3 är fortfarande jättesköna och de har gått 60 mil. Hur mycket studs som är kvar i dom vet jag inte riktigt. Första gången jag testade dom kändes det verkligen som att jag studsade fram, sen vande jag mig väl för det gick ganska snabbt innan den känslan var borta.
__________________
Journal: Marklyft & löpning

10K: 37:55 100K: 9:49 100 miles: 18:08
MackeJuve är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal igår, 14:22   #26092
Baskagge
Registered User
 
Baskagges avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Göteborg
Inlägg: 425
Skotillverkarna experimenterar rätt mycket med olika skum som sedan kanske inte visar sig ha så bra hållbarhet eller tappar i kyla. Men välbeprövade kvalitetsskor kan hålla länge.

Citat:
Men Ewald Hennig som är professor i biomekanik vid det tyska universitetet Duisburg-Essen har gjort tester som tyder på att löparskorna klarar betydligt mer. När några erfarna löpare fick springa 100 mil i tre olika par löparskor så minskade skornas stötdämpningsförmåga och stabilitet med knappt tio procent. Och den största försämringen av skornas egenskaper inträffade redan under de fem första milen i löparspåret.

Baserat på testresultaten uppskattar Ewald Hennig att ett par normala löparskor av hyfsad kvalitet, håller i upp till 200 mil utan problem, lite beroende på hur skon är uppbyggd och hur mycket löparen väger. En tyngre löpare kan behöva byta skor oftare.
https://www.testfakta.se/sv/sport-fr...langre-du-tror
__________________
Ju jävligare ju ljuvligare.

Skaffa dig en livstidsdom själv innan du uttalar dig! - Christer Pettersson
Baskagge är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal idag, 16:31   #26093
skeletron
Registered User
 
skeletrons avatar
 
Reg.datum: Mar 2005
Inlägg: 829
Vad finns det för bra och tillförlitliga youtube-kanaler som pratar om löpteknik och/eller olika löpupplägg och dylikt?
__________________
Lyssna på min podcast "Andra kammaren"

En podcast om politik och nyheter

Senast redigerad av skeletron den idag klockan 16:32. Anledning: Fel
skeletron är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal idag, 19:26   #26094
Thunde12
Registered User
 
Thunde12s avatar
 
Reg.datum: Jun 2023
Inlägg: 57
Jag skulle gå hos någon, annars Wille Valkeaoja på youtube är vettig
Thunde12 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal idag, 19:29   #26095
Thunde12
Registered User
 
Thunde12s avatar
 
Reg.datum: Jun 2023
Inlägg: 57
Vad vill du med din löpning?
Thunde12 är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 22:34.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)