2006-12-23, 14:58
|
#91
|
Svensk mästarinna 2011.
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Sundbyberg
Inlägg: 12 717
|
Snygg T-shirt!
Jag smyger runt lite här, du har en intressant journal.
|
|
|
2006-12-23, 15:00
|
#92
|
Negativa Blöje
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 672
|
Citat:
Ursprungligen postat av mini
Snygg T-shirt!
Jag smyger runt lite här, du har en intressant journal.
|
Visst är den
Man gör så gott man kan.
__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
|
Instagram: BORJETHESWEDE #TeamBTS #Wolverineenergydrink
|
|
|
2006-12-23, 16:21
|
#93
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2002
Ort: Sthlm
Inlägg: 2 425
|
Citat:
Ursprungligen postat av Börje H
Ang detta med fokus:
2 timmar innan dagens pass så nåddes jag av beskedet att min älskade farmor avlidit.
|
Tråkigt att höra. Tidens gång är ganska tuff att rucka på och kan kännas obarmhärtigt taktfast i vissa studer. Man kan få sig en tankeställare ibland när folk omkring oss stämplar ut för sista gången. Vilka vägval man gör här i livet, om man tar tillvara på sin tid osv...
God Jul, till både dig och Veronica!
|
|
|
2006-12-23, 16:52
|
#94
|
Shemale performer
Reg.datum: Jan 2004
Ort: Linköping
Inlägg: 6 615
|
Jag blir rörd när du skriver ett dina dips håller ogge-djup
:love:
|
|
|
2006-12-24, 10:40
|
#95
|
Bananslukerskan.
Reg.datum: Sep 2002
Ort: Östergötland
Inlägg: 8 547
|
God jul Börje!
__________________
Tjockis kan du va själv gubbjävel!!!!
|
|
|
2006-12-24, 12:58
|
#96
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2005
Inlägg: 1 986
|
God Jul!
|
|
|
2006-12-25, 15:15
|
#97
|
Negativa Blöje
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 672
|
061225
HardCore Gym Alviksträsk, Sweden
Bröst, rygg, axlar
Bänkpress
8 x 135
5 x 140
3 x 145
+ 8 x 125 (med fötterna på bänken)
Incline bänk (30', medelbrett grepp)
6 x 115 kg
6 x 115 kg
6 x 115 kg
Chins (brett grepp)
3 set, 10 reps
Chins med V-handtag
3 set, 8 reps
Latsdrag (omv V-handtag)
3 set, 8 x 75 kg
Framåtlutande hantellyft
3 set, 12 x 10 kg
Hantellyft åt sidan
3 set, 10 x 12,5 kg
Tid: ?
Komentar:
Alltid lika trevligt att köra detta upplägg i bänken. Slut nu med att köra all träning med fötterna på bänken. Fördelen är att vikterna nu känns barnsligt lätta. Kommer nu att stegra upp till 150-155-160 + 140 inom de närmaste veckorna. Förhoppningsvis så fungerar det friktionsfritt.
__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
|
Instagram: BORJETHESWEDE #TeamBTS #Wolverineenergydrink
|
|
|
2006-12-25, 15:22
|
#98
|
Negativa Blöje
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 672
|
Dagens pass kördes alltså ute på "farmen". Där har jag tillsammans med fadern inrett ett litet gym där det finns tillgång till ordentlig basutrustning. Inte kanske i klass med Pinglans "lada" eller Freddies PigHouse, men gott och väl så man klarar sig. Vi har följande utrustning där:
-Sl stång med lås
-Power-rack
-Smithmaskin
-Bänkpressbänk med tävlingsmått
-Diverse stänger
-Hantelgrepp
-Scottbräda
-Benspark/bencurle friviktsmodul (syns ej på bild)
__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
|
Instagram: BORJETHESWEDE #TeamBTS #Wolverineenergydrink
|
|
|
2006-12-25, 15:24
|
#99
|
Negativa Blöje
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 672
|
Viktmässigt så finns ca 350 kg till SL-stången, mestadels järnvikter, och ca 150 kg till hantelgreppen och curlstång.
__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
|
Instagram: BORJETHESWEDE #TeamBTS #Wolverineenergydrink
|
|
|
2006-12-25, 15:24
|
#100
|
My boobs are Ok
Reg.datum: Mar 2004
Inlägg: 11 826
|
Coolt "hemmagym", men vad gör man med bilen? tunga kronlyft?
|
|
|
2006-12-25, 15:27
|
#101
|
Negativa Blöje
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 672
|
Det mesta i gymet är synnerligen befriat från glamour, men en poster på Arnold samt foton på undertecknad lyser upp stämningen.
En fitness-pose samt ett nakenfoto är väl inte fel?
__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
|
Instagram: BORJETHESWEDE #TeamBTS #Wolverineenergydrink
|
|
|
2006-12-25, 15:28
|
#102
|
Negativa Blöje
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 672
|
Citat:
Ursprungligen postat av bubbe
Coolt "hemmagym", men vad gör man med bilen? tunga kronlyft?
|
Bilen åker man i till stan med och fyller till bredden med Kesella och GlockenGold
__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
|
Instagram: BORJETHESWEDE #TeamBTS #Wolverineenergydrink
|
|
|
2006-12-25, 15:36
|
#103
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2005
Ort: Linköping
Inlägg: 4 927
|
Du har ju allt som behövs på farmen
|
|
|
2006-12-25, 16:20
|
#104
|
My boobs are Ok
Reg.datum: Mar 2004
Inlägg: 11 826
|
Citat:
Ursprungligen postat av Börje H
Bilen åker man i till stan med och fyller till bredden med Kesella och GlockenGold
|
kesella, glockengold what is that
är det något man smörjer in på kroppen?
|
|
|
2006-12-25, 16:28
|
#105
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
snyggt gym!
Det är nog i klass med pighouse vågar jag lova. Ser lite trångt ut dock. Men du har en smithmaskin!
En sån vill jag oxå ha ffs...
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 04:03.
|
|