2010-04-11, 19:57
|
#196
|
Banned User
Reg.datum: Dec 2009
Inlägg: 619
|
Citat:
Ursprungligen postat av Marcus H
okej, tack, ska nog testa detta upplägg nu i nån månad!
BTW, grym form och hoppas att det går bra på tävlingen!
|
Då får han passa sig på nästa tävling. Han skulle aldrig ha skvallrat.
|
|
|
2010-04-11, 20:16
|
#197
|
Busunge
Reg.datum: Aug 2008
Inlägg: 1 519
|
-3,5cm midjemått sen i onsdags. är det ens möjligt?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
...
Gör dig inte dummare än jag ser ut.
|
|
|
|
2010-04-11, 21:22
|
#198
|
Banned User
Reg.datum: May 2009
Inlägg: 1 255
|
Citat:
Ursprungligen postat av feyin
-3,5cm midjemått sen i onsdags. är det ens möjligt?
|
Om du inte mätte fel så är det väl möjligt? =p
|
|
|
2010-04-11, 21:24
|
#199
|
Banned User
Reg.datum: May 2009
Inlägg: 1 255
|
Citat:
Ursprungligen postat av Baboom
Kyckling, ägg, potatis, broccoli, Amino Rush
Eller tex. hamburgare som eftertränings mål. Möjligheterna är enorma, bara fantasin sätter stopp.
|
Wow den där hamburgaren! Har du lust o dela med dig av receptet?
|
|
|
2010-04-11, 21:38
|
#200
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2009
Inlägg: 94
|
Dåååligt..
|
|
|
2010-04-11, 21:51
|
#201
|
Dwarfar bulkig Axon varje dag i veckan.
Reg.datum: Jun 2007
Ort: Sthlm
Inlägg: 1 535
|
Citat:
Ursprungligen postat av TehSaxo
Wow den där hamburgaren! Har du lust o dela med dig av receptet?
|
2 bröd, 1 kycklingfile delade i två, stekt ägg, lök, saltgurka, majonnäs, ost om du vill typ.. En vanlig kycklinghamburgare..
|
|
|
2010-04-11, 21:53
|
#202
|
Banned User
Reg.datum: May 2009
Inlägg: 1 255
|
Citat:
Ursprungligen postat av Baboom
2 bröd, 1 kycklingfile delade i två, stekt ägg, lök, saltgurka, majonnäs, ost om du vill typ.. En vanlig kycklinghamburgare..
|
Ska provas!
|
|
|
2010-04-12, 06:32
|
#203
|
Legimtimerad flaggstång
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Hos Mor & far
Inlägg: 9 962
|
Borde kanske vara time att lära sig laga mat för 50% av kolosmedlemmar?
Den där burgaren är extremt lätt att göra, klarar ni inte att fantisera ihop lite kycklingfilé och bröd, då blir jag lite rädd.
(Hm, får nog posta lite bilder senare)
__________________
Citat:
Man vill bli älskad, i brist därpå beundrad, i brist därpå fruktad, i brist därpå avskydd och föraktad. Man vill ingiva människorna något slags känsla
|
|
|
|
2010-04-12, 06:36
|
#204
|
Banned User
Reg.datum: Dec 2009
Inlägg: 619
|
Citat:
Ursprungligen postat av rooz
Borde kanske vara time att lära sig laga mat för 50% av kolosmedlemmar?
Den där burgaren är extremt lätt att göra, klarar ni inte att fantisera ihop lite kycklingfilé och bröd, då blir jag lite rädd.
(Hm, får nog posta lite bilder senare)
|
Kan stämma, men många har väl inte ens passerat 20 och äter fortfarande av mammas mat.
|
|
|
2010-04-12, 06:50
|
#205
|
Legimtimerad flaggstång
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Hos Mor & far
Inlägg: 9 962
|
Citat:
Ursprungligen postat av svennebanan
Kan stämma, men många har väl inte ens passerat 20 och äter fortfarande av mammas mat.
|
Laga mat är inget du behöver examen för direkt. Allt du behöver är lite inspiration, mod att testa, och enkla råvaror.
Att Baboom sedan äter som han gör ist för enbart kyckling & ris ska ha ha cred för. Diet behöver inte innebära wellpapp kyckling och 23G råris samt majs varje dag.
__________________
Citat:
Man vill bli älskad, i brist därpå beundrad, i brist därpå fruktad, i brist därpå avskydd och föraktad. Man vill ingiva människorna något slags känsla
|
|
|
|
2010-04-12, 20:17
|
#206
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2009
Ort: Sölvesborg
Inlägg: 19
|
När började du deffen?
- Efter jullovet dvs runt 10 januari. Valde en lång deff för så liten muskelförlust som möjligt.
startvikt?
- 77kg på 175cm
ligger nu på
- 69,5kg
Mål?
- Vara hård som attan till sommarn. Runt typ 65 kg typ.
|
|
|
2010-04-14, 21:12
|
#207
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2010
Inlägg: 5
|
Hur gör ni när ni deffar? är det bara att ni äter mindre eller tränar ni också? jag har börjat med att bara dricka vatten.. när det blir lite varmare blir det nog till at springa runder lite
|
|
|
2010-04-14, 22:16
|
#208
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2009
Inlägg: 275
|
Citat:
Ursprungligen postat av HaraBiscara
jag har börjat med att bara dricka vatten..
|
ääh, hoppas att du äter mat också? xD
|
|
|
2010-04-15, 01:22
|
#209
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2009
Ort: Gotham City!
Inlägg: 2 194
|
Bara vatten?! Smart..
Du behöver protein, eller vill du tappa muskler istället för fett? Hoppas du skojade.
ONT: Går bra.
__________________
|
|
|
2010-04-15, 13:21
|
#210
|
winning
Reg.datum: Jan 2007
Inlägg: 2 821
|
89,7 kg sa vågen i morses. Vill minnas att jag såg hårdare ut på den vikten förra året. :/ Starkare är jag helt klart, så jag har väl antingen ökat mina krav på vad hård innebär eller så har mitt minne förskönats en aning. 2 kg kvar, typ!
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 12:45.
|
|