Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2020-01-20, 16:01   #16
CoKEmaN
Registered User
 
CoKEmaNs avatar
 
Reg.datum: Jan 2006
Ort: Norrköping
Inlägg: 1 859
Har du testat att placera stången lite annorlunda? Finns/fanns en populär variant som kallas för öjeby-greppet, jag kände på det lite nu och det belastar inte tummen lika mycket tycker jag, med samtidig bra kontroll av stången.

http://www.kolozzeum.com/forum/showp...&postcount=783
__________________
Nån måste lyfta vikterna, det kan lika gärna vara du!
CoKEmaN är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-11-08, 19:25   #17
Wrenchgirl
Registered User
 
Wrenchgirls avatar
 
Reg.datum: Nov 2018
Ort: Svenstavik
Inlägg: 405
Snab fråga rörande nåstan samma ämne. Har någon erfarenhet av de där skinnbitarna man kan trä över handflatan för grepp och skydda handflatan vid exempelvis chins? Jag börjar nästan ha valkar så pass att de nästan gör ont då jag även använder händerna en hel del i jobbet på lager. ^^
__________________
Lyfta skrot? Snarare tränar för att orka lyfta skrot.
Och #fuckreumatism
Wrenchgirl är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-11-09, 23:46   #18
Bob90
?
 
Bob90s avatar
 
Reg.datum: Apr 2016
Inlägg: 3 683
Citat:
Ursprungligen postat av Wrenchgirl Visa inlägg
Snab fråga rörande nåstan samma ämne. Har någon erfarenhet av de där skinnbitarna man kan trä över handflatan för grepp och skydda handflatan vid exempelvis chins? Jag börjar nästan ha valkar så pass att de nästan gör ont då jag även använder händerna en hel del i jobbet på lager. ^^
Kallas för "ringskydd", men de kommer mer till sin rätt när det är mycket pendlande, dämpar inte så mycket utan gör bara så händerna kan vridas runt tex ringar eller stång utan att man flår händerna. Kör du strikta chins (dvs du rör dig i princip bara upp och ner) tror jag tex vanliga vaderade gymhandskar fungerar minst lika bra.

Annars är väl valkar vid grepptunga övningar mer eller mindre oundvikligt så man får fila, klippa bort, använda mjukgörande kräm osv
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans Visa inlägg
Det är nog helt enkelt inte min grej att upprepade gånger bli slängd i golvet så skallen och ryggen värker och att ha svettiga, håriga män som bänder runt mina armar, stryper mig och sitter på mitt ansikte.
Citat:
Ursprungligen postat av Yes Visa inlägg
Bob, jag vill ligga med dig.
Bob90 är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 06:33.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)