Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
>
Träning
>
Träningsjournaler & Bilder
Lång och smal......eller?
Användarnamn
Kom ihåg mig?
Lösenord
Registrera
FAQ
Kalender
Markera forum som lästa
Sidan 636 av 740
«
First
<
136
536
586
626
627
628
629
630
631
632
633
634
635
636
637
638
639
640
641
642
643
644
645
646
686
736
>
Last
»
Ämnesverktyg
Visningsalternativ
2019-12-10, 12:15
#
9526
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
Citat:
Ursprungligen postat av
PureWhey
Har du något mål i marken?
Det vore ju gött att nå 350 nån gång snart typ. Och sen ta det därifrån.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2019-12-10, 13:39
#
9527
PureWhey
Banned User
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 537
Citat:
Ursprungligen postat av
ceejay
Det vore ju gött att nå 350 nån gång snart typ. Och sen ta det därifrån.
350 är riktigt fint. Funderar själv på att börja marka när jag böjt 250, men tycker det sliter något jävligt. Upplever du det?
PureWhey
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av PureWhey
2019-12-10, 23:48
#
9528
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
Citat:
Ursprungligen postat av
PureWhey
350 är riktigt fint. Funderar själv på att börja marka när jag böjt 250, men tycker det sliter något jävligt. Upplever du det?
att mark sliter? Så in åt helvete.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2019-12-12, 19:43
#
9529
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
dagens
böj
200x2
220x2
230x2
240x2
pausböj
220x2
mark
220x2 6 set
benspark
en del
comments: post injury böjpers. Styrkemässigt fanns nog 250x2 men knäna var lite ovana vid vikt.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2019-12-16, 19:35
#
9530
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
dagens
uppvärmning
bänk
180x1 5 set
halvsumo
190x5x5
bänk
140x7 3 set
triceps
4 set
comments: mm
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2019-12-17, 17:28
#
9531
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
dagens
böj
180x2 6 set
paus
200x1
220x1
200x2
kettlebell windmills
biceps
powell raises
comments: Litet tråkpass
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2019-12-19, 20:55
#
9532
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
dagens
bänk
140x6
145x5
150x4
mark
310x2
330x1
https://www.instagram.com/p/B6QxKpOAh5G/
300x3
bänk
160x1 5 set
150x2
pullups
10
10
comments: bänken var typ lätt men kraften försvann skitfort, dunno why. Helt okej mark!
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2019-12-20, 18:02
#
9533
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
dagens
böj
225x3 i 2 set
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2019-12-23, 17:35
#
9534
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
dagens
bänk
170x2
paus
160x2x2
bänk
142,5x6 3 set
triceps
6 set
comments: Lite seg idag.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2019-12-24, 12:59
#
9535
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
dagens
böj
https://www.instagram.com/p/B6c4jE1gBvP/
250x2
260x1
baksida axlar
3 set
comments: woop.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2019-12-24, 13:13
#
9536
spoon
Spån
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 397
Woop woop. Juleböj!
Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo
spoon
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av spoon
2019-12-24, 13:48
#
9537
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
dags att persa snart!
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2019-12-26, 23:10
#
9538
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
dagens
pausböj med tjockisgrepp
180x2 3 set
200x2
210x2
220x2
230x1
lite axeltjafs
comments: Lite segt idag, men väntat.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2019-12-28, 16:49
#
9539
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
dagens
bänk m paus
140
160
170
180x1
185x miss dock nära
140x6 2 set
cable flyes
3x12
triceps
4 set
comments: yep
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2020-01-02, 20:04
#
9540
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
dagens
bänk m paus
165x2x2
utan paus
130x5x5
böj
180x2 6 set
bänk
140x6
paus
140x5
150x4
cable flyes
3 set
triceps
3 set
comments: merp
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
Sidan 636 av 740
«
First
<
136
536
586
626
627
628
629
630
631
632
633
634
635
636
637
638
639
640
641
642
643
644
645
646
686
736
>
Last
»
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Ämnesverktyg
Visa utskriftsvänlig version
E-posta den här sidan
Visningsalternativ
Linjär visning
Växla till hybrid-visning
Växla till trådad visning
Regler för att posta
Du
får inte
posta nya ämnen
Du
får inte
posta svar
Du
får inte
posta bifogade filer
Du
får inte
redigera dina inlägg
BB-kod
är
på
Smilies
är
på
[IMG]
-kod är
på
HTML-kod är
av
Forumets regler
Forumhopp
Kontrollpanel
Privata meddelanden
Prenumerationer
Vilka besöker forumet just nu
Sök i forum
Forumets hemsida
Om Kolozzeum
Forum Information
Best of Kolozzeum
Träning
Träning - Vikter & Kondition
Träningsskador & Rehab
Kost & Näring
Kosttillskott
Diet, Deff & Fettminskning
Matlagning & Recept
Träningsjournaler & Bilder
Medlemsbilder
Allmänt Forum
Tävlingsforum
Tävlande/aktiva
Tävlingar/Tävlingsförberedelser - tips och tricks m.m.
Styrkesport
Tävlingar och serien
Allmänt - Styrkelyft
Sport
Bollsport
Fotboll
Hockey
Kampsport
Vintersport
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu
03:30
.
-- Kolozzeum
-- Kollo_Mobile
-- English (US)
-- Svenska
Kontakta oss
-
Kolozzeum - Samlingsplatsen för dig som tränar
-
Arkiv
-
Topp
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av:
Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)