Citat:
Ursprungligen postat av Anders The Peak
Väldigt snygg bänk! Böjen är helt ok godkänd osv dock lite teknikstrul i botten du kommer inte ned riktigt mellan låren med rumpan. Justering av det kan ge lättare start i botten.
Marklyftet är riktigt starkt! Men tror att du borde satsa på att inte använda dragremmar du får lite väl mycket överbelastning på knän och rygg.
Tror att du räddar kroppen med att skippa dragremmarna och accepterar att du inte gör lika mycket i marken. Med tiden får du tillräckligt med greppstyrka.
|
Tack! Bänken kändes väldigt bra.
Du tror att det kan vara fördelaktigt att sitta ännu mer mellan låren i böjen? Kan undersöka möjligheten till det, men är inte helt säker på att mina höfter gillar en bredare stance. Att det ser struligt ut kan bero på höften som jag klämde ihop lite i onsdags, har haft ont sen dess.
Man kanske skulle börja träna marken med lite mixat grepp istället.