Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2020-11-18, 14:02   #31786
Nano-Sekund
Registered User
 
Nano-Sekunds avatar
 
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 090
En filmserie på 5 delar över en träningsvecka hemma i karantän. Lite snack, lite skrotlyft samt en hel del parodi.



Del 1 Bröst - LÄNK
Del 2 Rygg - LÄNK
Del 3 Axlar
Del 4 Armar - LÄNK
Del 5 Ben - LÄNK

/ Nano
__________________
Träningsjournal
Blogg-4klövern
Youtube kanal
Facebook
Instagram - @olaenberg / @4klovern
Nano-Sekund är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-11-18, 14:26   #31787
Langster
Ninja
 
Langsters avatar
 
Reg.datum: Apr 2001
Ort: Enköping
Inlägg: 4 661
Citat:
Ursprungligen postat av Nano-Sekund Visa inlägg
En filmserie på 5 delar över en träningsvecka hemma i karantän. Lite snack, lite skrotlyft samt en hel del parodi.



Del 1 Bröst - LÄNK
Del 2 Rygg - LÄNK
Del 3 Axlar
Del 4 Armar - LÄNK
Del 5 Ben - LÄNK

/ Nano
Bra jobbat!
Jag skulle ha stora problem med motivationen under de där förhållandena, tror jag. Det är något med att först ta sig till gymmet, byta om - ja växla miljö och bara koncentrera sig på en sak ett tag - som är lite av grejen med träning för mig, de få gånger jag försökt mig på någon form av hemmaträning har det bara känts fel och 10 ggr jobbigare än vad det är på gymmet av någon anledning.
__________________
Om det vore ett piller skulle jag äta det.

30-års journalen
Langster är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-11-26, 06:18   #31788
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 18 824
Resan mot 280 böj utan värmare fortsätter. En 240böj en ganska trött dag idag iaf.
https://www.instagram.com/p/CIBQ-SgASir/
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-12-05, 18:23   #31789
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 18 824
vecka 3 pass 1 på marklyft mambo.
280x3 i 8 set mark
blev trött.

https://www.instagram.com/p/CIa1s4eAKRm/

Vore gött om man kunde tangera eller slå nytt pb efter denna omgång
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-12-10, 13:09   #31790
spoon
Spån
 
spoons avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 418
Har inte kunnat dra sumo ordentligt på länge så tekniken är inte helt 100% Men jäkligt skoj att kunna ha lite vikter på stången igen.

__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo
spoon är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-12-10, 19:23   #31791
bighulken
Live my Dream
 
bighulkens avatar
 
Reg.datum: Dec 2011
Ort: hemma
Inlägg: 3 448
Stark, tycker jag , Spoon!!

Jag menar, du ser inte ut att väga speciellt mycket, heller.....

Ha det.....mvh/
__________________
[ youtube kanalen

Att se stark ut, eller att (Vara stark), det är skillnad.....
bighulken är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-12-10, 19:52   #31792
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 76 547
YouTube satte 18-årsgräns på min benflex-video.

__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-12-10, 19:52   #31793
spoon
Spån
 
spoons avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 418
Citat:
Ursprungligen postat av bighulken Visa inlägg
Stark, tycker jag , Spoon!!

Jag menar, du ser inte ut att väga speciellt mycket, heller.....

Ha det.....mvh/
Tack, Hulken.

Jo jag har gått ner 20 kg sedan jag slutade med styrkelyft.

Skickat från min JSN-L21 via Tapatalk
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo
spoon är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-12-10, 20:03   #31794
stridis
stridis- avatartextmästare
 
stridiss avatar
 
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 5 307
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
YouTube satte 18-årsgräns på min benflex-video.
Youtube är så löjliga.
__________________

. Min Journal .
stridis är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-12-10, 20:32   #31795
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 18 824
250 böj utan värmare samt 280 pausmark som var väldigt lätt
https://www.instagram.com/p/CIn6SrGgbtp/
https://www.instagram.com/p/CIoEBWUgnam/
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-12-11, 17:33   #31796
luffare91
Registered User
 
Reg.datum: Oct 2010
Inlägg: 9
Skulle gärna vilja att ni tittade över min marklyft teknik.

https://youtu.be/Gz1okyB41Zg

125kg x2.
Mitt pb är 150kg och jag siktar på 200kg nästa år.
191cm lång och väger 84kg. Jag har senaste året gått från 124kg till 84kg kroppsvikt och nu vill jag lägga fokus på bli stark.

Jag tycker att jag är stark i marklyften när jag får vikt över knäna men bottenläget är drygt. Jag har en relativ smal fotposition och jag har ett axelbrett grepp.
luffare91 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-12-11, 17:50   #31797
spoon
Spån
 
spoons avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 418
Det är bottenlaget som är värst om man lyfter med god teknik i marklyft. Och du har en god teknik. Fortsätt så. Då kommer vikterna tids nog.

Skickat från min JSN-L21 via Tapatalk
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo
spoon är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-12-11, 19:34   #31798
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 76 547
Fredagsarmar idag.

https://www.instagram.com/p/CIquqN1g...=1ab4t3z4ejbse
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-12-11, 21:22   #31799
exevision
Registered User
 
exevisions avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 6 463
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Det där är alldeles för lite vikt för att räknas som träning. Det har jag läst på internet!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie Visa inlägg
det enda man kan säga säkert är att om gasp-linnet är på kör man med byggarsplit
exevision är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-12-11, 22:01   #31800
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 76 547
Jag kör bara maskiner med lätta pumpvikter.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 04:33.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)