Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2015-11-12, 12:44   #11446
Aliaas
Powered by Grynkorv
 
Aliaass avatar
 
Reg.datum: May 2013
Inlägg: 2 187


Skulle ni anse dessa som godkända? djupet är ju inte riktigt där :/
Aliaas är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-11-12, 12:47   #11447
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
godkända för vad?
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-11-12, 12:47   #11448
Rabiat
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2012
Inlägg: 2 156
Citat:
Ursprungligen postat av Aliaas Visa inlägg


Skulle ni anse dessa som godkända? djupet är ju inte riktigt där :/
Godkända för vad? Personligen skulle jag inte räkna reps där jag vände såpass högt.
Rabiat är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-11-12, 12:52   #11449
Aliaas
Powered by Grynkorv
 
Aliaass avatar
 
Reg.datum: May 2013
Inlägg: 2 187
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
godkända för vad?
Citat:
Ursprungligen postat av Rabiat Visa inlägg
Godkända för vad? Personligen skulle jag inte räkna reps där jag vände såpass högt.
Godkända för att räknas som 3x52,5
Aliaas är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-11-12, 13:03   #11450
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
Du får räkna det som 6x52,5 om du vill. Vad spelar det för roll?
Jag skulle inte utföra hantelpressar sådär, det är dock klart.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-11-12, 13:05   #11451
Loke
Registered User
 
Lokes avatar
 
Reg.datum: Jun 2004
Ort: Rackarberget, Uppsala
Inlägg: 3 435
Vikten på hanteln måste komma i kontakt med kroppen för att det ska vara godkänt.

/Lic. Gymbrah-domare.
__________________
- Nån snubbe på internet skrev detta.
Loke är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-11-12, 13:18   #11452
Aliaas
Powered by Grynkorv
 
Aliaass avatar
 
Reg.datum: May 2013
Inlägg: 2 187
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Du får räkna det som 6x52,5 om du vill. Vad spelar det för roll?
Jag skulle inte utföra hantelpressar sådär, det är dock klart.
Ok.

Jösses...
Citat:
Ursprungligen postat av Loke Visa inlägg
Vikten på hanteln måste komma i kontakt med kroppen för att det ska vara godkänt.

/Lic. Gymbrah-domare.
Tack för bra svar <3

Då är det bara att fortsätta nöta

Skickat från min SM-G850F via Tapatalk
Aliaas är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-11-12, 14:01   #11453
Sheogorath
Förslag?
 
Sheogoraths avatar
 
Reg.datum: Aug 2004
Ort: Malmö
Inlägg: 23 774
Testa att gå ner på 35-40 kg och kör tills åtminstone ytterdelen på hanteln touchar axeln. Är det lätt är det bara att öka. Men jag tänker att det är säkrare för dig och dina muskelfästen om du vänjer dem från en lättare vikt istället för att öka på ROM med dina tyngsta hantlar.
__________________
Jag ger inte sjukgymnastisk rådgivning via PM. Om vi etablerat en vårdrelation svarar jag inte på PM som rör din skada: Ring mig på arbetstid.

Citat:
Ursprungligen postat av eternallord Visa inlägg
Det krävs en bildad person för att reservera sin åsikt när man inte är tillräckligt påläst.
Sheogorath är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-11-12, 15:15   #11454
Aliaas
Powered by Grynkorv
 
Aliaass avatar
 
Reg.datum: May 2013
Inlägg: 2 187
Citat:
Ursprungligen postat av Sheogorath Visa inlägg
Testa att gå ner på 35-40 kg och kör tills åtminstone ytterdelen på hanteln touchar axeln. Är det lätt är det bara att öka. Men jag tänker att det är säkrare för dig och dina muskelfästen om du vänjer dem från en lättare vikt istället för att öka på ROM med dina tyngsta hantlar.
kan lägga upp en video på 40 och 42,5 som är det jag brukar reppa runt 9or på så kan du ge lite feedback om du vill
Aliaas är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-11-12, 15:40   #11455
MackeJuve
Registered User
 
MackeJuves avatar
 
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 10 821
Jag tycker också att de är grunda Aliaas, så skulle inte räkna det som ett pb. Det Loke sa är väl en bra måttstock.
__________________
Journal: Marklyft & löpning

10K: 37:55 100K: 9:49 100 miles: 18:08
MackeJuve är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-11-12, 15:43   #11456
StarkaUlf
Längtar till jul.
 
StarkaUlfs avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 685
Sheo sa det väl. Dom på 52,5 är ca 60-70% av ett godkänt ROM enligt mig.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
StarkaUlf är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-11-12, 17:15   #11457
oscarovegren
Registered User
 
oscarovegrens avatar
 
Reg.datum: Jul 2014
Ort: Enköping
Inlägg: 1 146
Citat:
Ursprungligen postat av Aliaas Visa inlägg


Skulle ni anse dessa som godkända? djupet är ju inte riktigt där :/
En riktig hantelpress är väl hela vägen ned till bröstet? Eller har jag fel?
__________________
oscarovegren på instagram
Oscar Ovegrens träningsjournal
Född 92, 178 cm lång och styrketränat sedan 2014
OL 85kg [ 120 + 152 ] KL SL [ 220 + 140 + 270 ]
Milen: 39:20
oscarovegren är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-11-12, 17:41   #11458
pazzion
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2007
Ort: "Bortom Vaksala Torg"
Inlägg: 273
Ditt senaste personbästa

http://youtu.be/wM9LVZeX55w

Jag ökade mitt personbästa i böj från 167,5 till 180 kg på vad som skulle vara mitt lätta pass igår. Haha.

Jag värmde upp och fick feeling, så jag köttade på och klarade mitt nyårsmål 7 veckor för tidigt.


Skickat från min iPhone med Tapatalk
__________________
Yes: "Uppfattningen jag fått är att killar har mer av ett konstant driv, medan tjejer klarar sig rätt bra på shopping och att hänga upp nya gardiner. Fast det är svårt att veta sånt här, om man inte är tjej. De brukar ju liksom vara lite mer kåta i smyg. "
pazzion är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-11-12, 17:41   #11459
Ohjo
Registered User
 
Ohjos avatar
 
Reg.datum: Mar 2015
Inlägg: 100
Mitt första godkända(för att va nybörjare) ryck, 40 kg Sjukt rolig övning när man hittar balansen under stången.

Tapatalk
Ohjo är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-11-12, 19:13   #11460
ViktorC
Man vänjer sig
 
ViktorCs avatar
 
Reg.datum: Nov 2011
Inlägg: 175
Citat:
Ursprungligen postat av pazzion Visa inlägg
http://youtu.be/wM9LVZeX55w

Jag ökade mitt personbästa i böj från 167,5 till 180 kg på vad som skulle vara mitt lätta pass igår. Haha.

Jag värmde upp och fick feeling, så jag köttade på och klarade mitt nyårsmål 7 veckor för tidigt.
Bra krigat!
__________________
Only Grub can judge me

Citat:
Ursprungligen postat av Tricklev Visa inlägg
Ingen i hela alliansen verkar ju ha rört en bänkpress under hela deras livstid, jävla överklass.
ViktorC är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 08:29.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)