Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2019-08-06, 06:31   #1
Grön termos
Registered User
 
Grön termoss avatar
 
Reg.datum: Jul 2018
Inlägg: 44
Det klickar i knät

Hej!

Jag kör för närvarande Starting Strength, men ironiskt nog har jag inte knäböjt något i sommar eftersom det började klicka och ha sig i vänster knä på ett sätt som jag inte gillade. Jag tog därför en paus med knäböj, började köra Bring Sally Up istället (ja, det är ju i alla fall någonting) och satsade på att stretcha regelbundet för att få bort klickandet. Det försvann, och igår blev jag sugen på att efter två månaders paus återuppta knäböjandet. Sagt och gjort; trots att jag inte körde mer än 90 kg så är klickandet tillbaks igen.
Det gör inte direkt ont eller så (det kan dock kännas konstigt under foten ibland, och jag tror det är relaterat). Min arbetshypotes är fortfarande att jag är tight i lårmuskeln och behöver fortsätta stretcha (och att muskeln drog ihop sig när jag knäböjde igår), men jag undrar om någon känner igen något liknande?

Tack på förhand för svar.
__________________
Då sade jag så här till Hakan:
"Jag känner stor sorg och försakan, så att säga."
"Termosen var grön, som sommarens gräs!"
Det var så poetiskt så han började gråta.
Grön termos är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-08-29, 16:15   #2
Scratch89
Klädsamt knubbig
 
Scratch89s avatar
 
Reg.datum: Dec 2004
Ort: Strömmensberg, Göteborg
Inlägg: 19 842
Det är inte direkt ovanligt att det klickar när man lägger belastning över leden. Om det inte gör ont hade jag inte fokuserat så mycket på det. Blev det bättre av stretchingen så kör på med det!
__________________
Leg. fysioterapeut.
Skribent på Styrkelabbet
Scratch89 är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 10:06.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)