Träning med färre kolhydrater för styrka och uthållighet

[mikaelj]

Vi som har minskat på mängden kolhydrater, bara äter kolhydrater i samband med träning eller inte alls, och hellre äter fett. Mycket fett, företrädelsevis mättat och enkelomättat. Vi tränar, är aktiva och om något är övervikten möjligtvis kosmetisk -- istället för att fokus ligger på "hur blir jag tunnast fort", är det till för oss som väljer att leva såhär till vardags och för er som är nyfikna.

Vad äter ni på dagarna, och hur äter ni kring träning? Vad tränar ni? Hur ser utvecklingen ut träningsmässigt, och hur upplever ni att livet i allmänhet har påverkats?

Finns definitivt bland styrketränande, och säkerligen även bland de som konditionstränar. Gör er röst hörd, och dela med er av era erfarenheter!