Löst snack om lyftning

[David_wigren]

Ursprungligen postat av Obolensky

Help plz. Jag har en dålig förutsättning för armbrytning och vill göra det bästa av situationen. Nämligen genen ACTN3, som ger förutsättningar för snabbhet/kraft/explosivitet. Armbrytning verkar, åtminstone i den västerländska världscupen (WAL), avgöras på uthållighet. Jag vet inte, men det är vad jag antar efter att ha sett en massa matcher. Om inte någon vinner direkt, så vinner den med mest uthållighet, om vi tar bort skicklighet/strategi ur ekvationen.


Vilken metod (top roll, hook / side pressure, back pressure, annat?) är bäst att göra explosivt respektive med råstyrka? Jag antar hook och side pressure? Vad säger ni?

Nu är jag lätt att förlöjliga med tanke på att jag verkar sitta och teoretisera istället för att bryta, men så är inte fallet och nu när jag har den här informationen är det lika bra att använda den.

Jag tror inte det går att tänka så. Det går inte att tänka ”jag saknar denna gen därför kommer detta funka bäst” eller ”min arm är kort därför är hook bäst för mig osv”. Det bästa är att hitta en klubb i närheten och börja bryta. Du kommer själv upptäcka vilken stil som passar dig bäst. Om ens någon stil passar dig bäst. Själv varierar jag helt beroende på vem jag möter och hur de känns under uppgreppningen.

[ChuckTesta]

Ursprungligen postat av MackeJuve

Räcker med att jämföra honom i höstas med hur han ser ut idag för att lägga märke till att han pendlar rejält i vikt. Då drog han mark på runt trehundringen och såg inte alls lika kraftfull ut som nu. Nu är han återigen ett jävla hus och drar världsrekord på träning.

Antar att han är mitt i en viktuppgång nu för att vara maxad till Arnolds och dra 501 så Eddie blir tyst någon gång. Men ändå brutalt stor skillnad, jag kände inte ens igen honom första sekunderna när han bröt mot Larratt för att han var så liten.

[en stor stark]

Nu har ni säkert pratat om detta i tråden men vad tycker ni om att en elephant bar används (när Thor lyfter t.ex.). Respekterar ni ett lyft på 501 kg med elephant bar lika mycket som om ifall det hade gjorts med en stång med mindre svaj?

[PureWhey]

Nej.

[ChuckTesta]

501 med elephant bar utan dräkt är mycket mer imponerande än 500 med dräkt och SL-stång osv osv. Det finns bilder någon/några sidor bak i tråden som visar att det är ungefär lika mycket whip i stängerna, Martins och Thor pratade om det i någon video nyligen också. Bland annat sa dom att om man drar för snabbt t ex så blir den där "extra" whip man får i elephant bar direkt en nackdel och så dras man ner igen.

[MackeJuve]

Ursprungligen postat av en stor stark

Nu har ni säkert pratat om detta i tråden men vad tycker ni om att en elephant bar används (när Thor lyfter t.ex.). Respekterar ni ett lyft på 501 kg med elephant bar lika mycket som om ifall det hade gjorts med en stång med mindre svaj?

Om det är fallet Eddies 500 kg vs Thors potentiella 501 kg så tror jag att jag gör det. Framförallt om Thor gör det under en riktig strongmantävling. Eddies lyft var med dräkt och Thors lyft kommer i sådant fall att ske raw.

Bland de som faktiskt har tävlat med elephantbar så verkar det inte vara lika mycket sanning att det är lättare som Eddie vill göra gällande. Vad jag vet så är det främst han som proklamerar det. När Licis fick höra Eddies åsikt så höll han inte med för fem öre utan tyckte att 501 kg raw med elephantbar var bättre.

Men för att slippa diskussionen så hoppas jag att Thor drar det vid ett annat tillfälle med en vanlig stång. Eddie ska visst ha använt en deadliftbar som har mer svikt(visst är det så?) än en vanlig stång. Så vill man vara väldigt nitisk så går det ju att göra lyftet ännu mer "regelrätt".

[en stor stark]

Ursprungligen postat av PureWhey

Nej.

Ursprungligen postat av ChuckTesta

501 med elephant bar utan dräkt är mycket mer imponerande än 500 med dräkt och SL-stång osv osv. Det finns bilder någon/några sidor bak i tråden som visar att det är ungefär lika mycket whip i stängerna, Martins och Thor pratade om det i någon video nyligen också. Bland annat sa dom att om man drar för snabbt t ex så blir den där "extra" whip man får i elephant bar direkt en nackdel och så dras man ner igen.

Ursprungligen postat av MackeJuve

Om det är fallet Eddies 500 kg vs Thors potentiella 501 kg så tror jag att jag gör det. Framförallt om Thor gör det under en riktig strongmantävling. Eddies lyft var med dräkt och Thors lyft kommer i sådant fall att ske raw.

Bland de som faktiskt har tävlat med elephantbar så verkar det inte vara lika mycket sanning att det är lättare som Eddie vill göra gällande. Vad jag vet så är det främst han som proklamerar det. När Licis fick höra Eddies åsikt så höll han inte med för fem öre utan tyckte att 501 kg raw med elephantbar var bättre.

Men för att slippa diskussionen så hoppas jag att Thor drar det vid ett annat tillfälle med en vanlig stång. Eddie ska visst ha använt en deadliftbar som har mer svikt(visst är det så?) än en vanlig stång. Så vill man vara väldigt nitisk så går det ju att göra lyftet ännu mer "regelrätt".

Hmm okej.
Jag svajar lite fram och tillbaka på den frågan. Bäst hade kanske varit om de hade liknande omständigheter. Men oavsett vad så börjar vi ju komma upp till rätt sjuka siffror.

[baggard]

Tycker de enda som får uttala sig i stång-ämnet är de som har lyft liknande vikter med elephant-bar

[David_wigren]

Jag ställer mig också i ledet till dem som tycker 501 kg raw med en elefant bar är bättre än 500 kg i dräkt och 8-loop straps.

Frågan är om det också slår Benedikt Magnussons lyft på typ 460 utan remmar och utan hitch?

Jag minns förresten spekulationerna före första året de skulle ha med the rouge elefant bar. Terry Todd vad med i en intervju och sa att stången kommer böjas mer och folk kommer kunna lyfta tyngre vikter. Alla verkade ta för givet att det är lättare att lyfta mer vikt med the elefant bar. Sen visade det sig att de flesta verkar lyfta runt samma vikter som med en vanlig stång. Vissa lyfter marginellt mer och andra mindre.

[Köttis]

Om Hafthor drar 501 på Arnolds iår håller jag det definitivt över Eddies 500 med tanke på att han tränar för 6 grenar och kommer att ha kört 3st dagen innan marklyftet. Wheel of pain är nog inte optimal uppladdning i för maxlyft i mark. Dessutom lär det vara som vilket tungt lyft som helst för honom. Hall var ju tvungen att använda sin "föreställa sig att familjen dör och få adrenalinpåslag"-superkraft som bara fungerar en gång enligt honom, dog nästan, var blind i en vecka och kände inte igen sin egen bror efteråt.

Sent from my FRD-L19 using Tapatalk

[Agitator]

För övrigt så finns det rätt sköna videos med M Todd som gjort att jag gillar han mer efter jag sett dem. Rätt sköna träningsvideos osv.

Hans kanal här
https://www.youtube.com/user/BreccaB...able_polymer=1

[David_wigren]

Ursprungligen postat av Obolensky

Är Larratt den enda västerlänningen som lever på sin sport (en av väldigt få)? Han är ju soldat men han reser så mycket att det verkar som att han försörjer sig på sina seminarier.

Larratt pensionerade sig för 4-5 år sedan och lever sen dess helt på sporten. Det finns fler västerlänningar som också lever på sporten men jag har ingen aning om hur många om man räknar in de som lever på reklamintäkter, arrangera tävlingar, sponsoravtal, prispengar osv. Öststaterna har betydligt fler som lever på sporten iom att en del av länderna betalar lön till landslagsbrytarna. Bara Kazakstan är ju nära 100 st i sitt landslag som får lön och resor till tävlingar världen runt betalda av staten. Min bästa killgissning är att det nog är runt 500-1000 runtom i världen som lever på armbrytning.

Jag är snart där själv. Jag vann en check på några hundralappar den senaste tävlingen jag var på

[Rikard Jansson]

Lever på SIN sport finns det väl en jävla massa folk som gör?

[trädgårdsmöbel]

Jag gillar Eddie. När han lyfter med en "whippy bar" i olika övningar så är det definitivt tyngre än med vanlig stång. men när andra gör det är det lättare.

Han är lite i mentaliteten som en 13årig dålig förlorare och enorm vinnarskalle. Påminner om vår egen Magnus Samuelsson på det sättet, många duktiga atleter verkar vara sådana. Lite emotionellt omogna.

[skyffelmördarn]

Oldschool