Tidsoptimera din träning

[nybörjare81]

Gällande HIIT, såg att cykel o rodd rekommenderades. Går det lika bra med crosstrainer med eller utan att använda armarna?

[stromming]

Snyggt! Om du orkar rätta till det har det smugit sig in ett litet grammatiskt fel under punkt 8:

Muskeln har egentligen inte har nått total utmattning, trots att man nått utmattning i ett enskilt set

[Jocke67]

Vissa har ju verkligen ont om tid, så även jag ibland, men jag ser min gymtid som memtal avkoppling där jag bara kan fokusera på mig själv och min träning med skön musik i lurarna och jag gillar inte att stressa.