Jag brukar bara ta en paus från gymmet ett par dagar och äta/sova mer än i normala fall under tiden så känner jag mig som ny igen efteråt.
Lyssna inte på mig dock, jag är nog inte opti någonstans. Äter för lite protein, sover för lite, tränar bara någon gång per vecka (helkroppspass) med veckor här och där borta från gymmet helt och hållet. Ändå känner jag att jag ligger och sniffar på ett PB i bänken dock, snart så!
__________________
#Trasigmengårändå
|