Är jag för gammal för träning ?

[xan]

Ursprungligen postat av TheOne1994

jag är helt emot "selfies" , jag ser mig själv varje dag så varför liksom....sagt och gjort. Här har ni länk till 2 stk bilder från idag. Ingen fotogosse så ha förståelse

https://imageshack.com/user/theone1973

Stabil fysik!

[paropirat]

Ursprungligen postat av TheOne1994

jag är helt emot "selfies" , jag ser mig själv varje dag så varför liksom....sagt och gjort. Här har ni länk till 2 stk bilder från idag. Ingen fotogosse så ha förståelse

https://imageshack.com/user/theone1973

Jag vill se ut som du när jag är 44! #goals #mirin

[Bob90]

Man är för gammal för träning när man är död, inte dessförinnan.

[baktung]

Vet en 70-åring som bänkar 160 kg på 78 kg kroppsvikt. Har visserligen varit mycket starkare tidigare men styrka sitter helt klart i länge och går att förbättra långt in på ålderns höst.

[TheOne1994]

Kopierar min text från : Ni som ligger i deff...

Nu får det vara nog !

Startvikt 94,4 , nu 20 veckor senare 83,8 kg. Kroppsfett 9,5%. Gjort mätningar på samma tanitavåg alltid. Enligt MMS Sports är det ganska exakta med en felmarginal på ca2-3%. Jag har turen att få behålla ganska mycket av mina muskler. Armar 41 cm igår , styvsönerna ville se om de var ifatt...men ikke . Framöver ska jag nog ligga på ca 90 kg. Det känns som det är en lagom vikt på 188 cm. Åldern gör sitt till !

Bilder och avskrivna kvitto från vägning nedan.

http://theone1973.imgur.com/all/

982 kcal under dagen + äta vad jag vill till kvällsmål.


2015-08-24
KG = 96,1 kg
BMI = 27,2
FAT % = 15,4 %
FAT MASS = 14,8 kg
FFM = 81,3 kg
TBW = 57,7 kg

2016-09-05
KG = 92,2 kg
BMI = 26,1
FAT % = 14,1 %
FAT MASS = 13 kg
FFM = 79,2 kg
TBW = 55,9 kg

2017-05-28
KG = 84,9 kg
BMI = 24,0
FAT % = 9,5 %
FAT MASS = 8,1 kg
FFM = 76,8 kg
TBW = 56,6 kg

[Jocke67]

Ursprungligen postat av baktung

Vet en 70-åring som bänkar 160 kg på 78 kg kroppsvikt. Har visserligen varit mycket starkare tidigare men styrka sitter helt klart i länge och går att förbättra långt in på ålderns höst.

Med tröja eller?
Annars låter det nästan osannolkt bra.

[knooox]

Kul att du fått resultat! Kriga på!

[baktung]

Ursprungligen postat av Jocke67

Med tröja eller?
Annars låter det nästan osannolkt bra.

Ingen tröja annan än en säckig collegetröja från 80-talet. Han vet om att han hade slagit svenskt rekord i inte bara sin veteranklass men han är fullkomligt ointresserad av att visa upp sin styrka. Tränar bara för sin egen förträfflighets skull. Så nog finns det krutgubbar ute i bokskogarna alltid.

[TheOne1994]

8 år har gått !

Träningen går bra , tränar typ ”varje dag” med vila när jag känner mig sliten. Vikt idag är 85 kg med ca 9 % kroppsfett. Ska gå ned till 82 igen , då blir det riktigt bra. Tränar fortfarande med min dotters kompis Erik. Han har lämnat mig när det gäller styrka , han är snart 21 så han är helt orädd. En gammal räv som mig får ta det lugnare så inte jag blir skadad. En ny aspirant är på ingång , min dotters kille som är 22. Han har varit med 10-15 gånger och tycker det är hur kul som helst.

Jobbet går bra , oförskämt bra. Jobbar fortfarande hemifrån ( anställd i Norge ) pratar bara med norrmän vilket är skönt, inget sladdar eller skvaller. Har en bra chef som är motiverande och pratar sällan om jobb. Livet är viktigt…jobbet har vi som sysselsättning och framförallt i andra hand är hans motto. Jobba kan alla…leva kan få.

Annat blandat mixat i mitt liv:

Tjejen mår bra ( 5 år fri från cancer ) tyvärr dog hennes mamma för någon vecka sedan i just cancer. Såklart väldigt tråkigt och jobbigt. Vi reser två gånger om året till varmare breddgrader. Ny bil beställd, leverans om någon vecka, BMW M140 ! Ska bli morfar igen om 7 månader. Jag har haft några insändare i tidningar , en ganska ”häftig” om tjockisar , fick dock byta ut tjock mot kraftig i tidningen. Jag är less på att se folk bara göra allt halvdant. Samhället har blivit så soft , så fort någon sätter krav eller likande ska det gnällas till höger och vänster. Jag är säker att detta kommer bara bli värre och värre, den psykiska ohälsan kommer öka lavinartat i framtiden. Sociala medier osv bidrar med den största delen, många fastnar i andras liv och glömmer bort sig själv.

https://www.sydsvenskan.se/2017-12-2...t-som-att-roka

Vi hörs igen om 1 år !

[speedy83]

låter ju grymt!

Verkar som sagt gå bra för dig onekligen och kul med jobbet och bilen Låter som ett väldigt tacksamt jobb!

[Diomedea exulans]

[Hyperion1]

Vilken inspiration du ger! All glädje och lycka till dig och familjen! Ser fram emot nästa post, dvs om 1 år

[bighulken]

Ursprungligen postat av baktung

Ingen tröja annan än en säckig collegetröja från 80-talet. Han vet om att han hade slagit svenskt rekord i inte bara sin veteranklass men han är fullkomligt ointresserad av att visa upp sin styrka. Tränar bara för sin egen förträfflighets skull. Så nog finns det krutgubbar ute i bokskogarna alltid.

Jo nog finns det krutgubbar alltid, !!!...
Typ : miilo maliniemi, han är över 70 bast, tror närmare 75...
Jag var med å tävlade förra året(2017)...då han också tävlade!!....
Värmde på 170kg...och då kom han å frågade om han fick köra emellan.....ha ha ha .....
Det visade sig att han tryckte upp 185kg i klassisk stil!!.....mer än vad jag lyckades med, jag tror jag lyckades med typ 175kg eller nåt sånt....

Visst finns det starka, som inte nödvändigtvis måste visa upp sig osv....trevligt.

[Angel]

Hördu, vänta inte ett år. Skaffa en journal!

[Danomax]

Ursprungligen postat av Jocke67

Med tröja eller?
Annars låter det nästan osannolkt bra.

Nej, utan tröja, han har svenska rekordet i sin klass.