Vad ska jag tänka på vid köp av knästöd/lindor? Gärna tips!

[Stoltz]

Jag behöver knälindor/stöd för två syften:

1. När jag springer.
2. Vid marklyft/farmers walk

Jag har väldigt dålig koll på knästöd, bör jag använda två olika par beroende på syftet?

Vad ska jag tänka på? Rekommendationer?

[Kurash]

Jag hade SBD när jag böjde. Skulle nog inte kunna springa i dom. Särskilt inte nu när det är 40 grader varmt varje dag.

[SirreASDF]

Ursprungligen postat av Kurash

Jag hade SBD när jag böjde. Skulle nog inte kunna springa i dom. Särskilt inte nu när det är 40 grader varmt varje dag.

Jag kör SBD för böj också, fantastiska på gymmet, men aldrig att jag skulle kunna springa i dom.

Generellt skulle jag nog säga för styrketräning, köp minsta storleken du får på dig, gör inget att det tar lite tid att få på sig dom.

För löpning vågar jag inte svara, då jag själv springer väldigt lite, men skulle aldrig kunna springa i mina SBD-värmare jag kör på gymmet då de är alldeles för styva. Vidare som Kurash säger så hade det blivit alldeles för varmt..

Jag skulle nästan säga, köpa ett par för gymmet och ett annat par för löpningen.

[Stoltz]

Tack för tipsen, jag kollar på SBD!

Någon som har något tips vid löpning?

[ceejay]

Skulle nog testa runt lite! SBD, tyngdlyftningslindor, tunna knävärmare etc.
Vid löpning skulle jag nog mer fokusera på något som håller värmen, varför behöver du vid löpning tror du?

[Stoltz]

Ursprungligen postat av ceejay

Skulle nog testa runt lite! SBD, tyngdlyftningslindor, tunna knävärmare etc.
Vid löpning skulle jag nog mer fokusera på något som håller värmen, varför behöver du vid löpning tror du?

Har ganska ostabila knän pga de är lite snedvridna. Jag -tror- att de hade mått bra av någon form av stöd, men tidigare har jag använt stöd som varit mer i vägen än till hjälp vid just löpning.

[ceejay]

Jag känner spontant att balansträning/styrketräning med fokus på kontroll på höft, knä och fotled skulle ge något mer än att använda en sorts "krycka". På sin höjd något värmande kring knäna. Men det är bara en amatörs åsikt.

[Stoltz]

Ursprungligen postat av ceejay

Jag känner spontant att balansträning/styrketräning med fokus på kontroll på höft, knä och fotled skulle ge något mer än att använda en sorts "krycka". På sin höjd något värmande kring knäna. Men det är bara en amatörs åsikt.

Oja, den långsiktiga lösningen ligger ju där, och det är självklart saker jag gör idag, men att vänta in att mina "fel" ska lösa sig är inte något jag känner att jag har tid med i det stora hela, så medan jag jobbar bort dem så vill jag göra vad jag kan för att kunna göra det jag vill