Inga prestationsförbättrande effekter av kompressionskläder

[Melker2]

Ursprungligen postat av svenbanan

Ifall man springer riktigt riktigt långt eller om man står upp hela dagen på jobbet så har fötterna en tendens att bli lite svullna. Detta kan ju kompressionsstrumpor rimligen motverka. Det är i alla fall en anledning jag hört till varför en del gillar stödstrumpor på långpass. Deras fötter blir typ en storlek större mot slutet av passet ifall de inte har strumporna, och då passar typ inte skorna längre.

Hur mycket extra vätskevikt kan det bli i svullna fötter och ben?
Vikt där nere i de pendlande kroppsdelarna kostar kraft.
Men det går nog åt marathon- eller ultrasträckor för att det ska märkas.

Jag kan inte förstå varför de mäter höjdhopp och VO2 max. Verkar helt orimligt att det skulle kunna påverkas av ”stödstrumpor”.

[svenbanan]

Ursprungligen postat av Melker2

Hur mycket extra vätskevikt kan det bli i svullna fötter och ben?
Vikt där nere i de pendlande kroppsdelarna kostar kraft.
Men det går nog åt marathon- eller ultrasträckor för att det ska märkas.

Jag kan inte förstå varför de mäter höjdhopp och VO2 max. Verkar helt orimligt att det skulle kunna påverkas av ”stödstrumpor”.

Ingen aning. Jag tror det är ett större problem att fötterna inte längre passar i skorna än att fötterna blir mycket tyngre och varje benpendling kostar mer energi.

Helt klart att det handlar om minst ett par timmars löpning innan detta är nåt problem.

[oldman]

Ursprungligen postat av dream_theater_

Frågar du om man lyfter mer i en bänktröja än utan?

Ja.

Tänkte om det fanns några vetenskapliga studier på det.

[Termy]

Eur J Sport Sci. 2018 Apr;18(3):315-322. doi: 10.1080/17461391.2017.1413139. Epub 2017 Dec 14.
Compression garments and cerebral blood flow: Influence on cognitive and exercise performance. Smale BA1,2, Northey JM1,2, Smee DJ1, Versey NG3, Rattray B1,2.

Abstract

This study aimed to describe the effect of compression garments on middle cerebral artery blood flow velocity (MCAv) in relation to cognitive and exercise performance whilst cycling. In a randomised-controlled-cross-over design, 15 well-trained male cyclists were recruited to participate in three identical trials wearing loose fitting shorts (control), low-grade, or medium-grade compression garments. The protocol involved four 8 min increments of cycling at 30%, 50%, 70%, and 85% maximal power output and a 4 km time-trial. Participants undertook a cognitive Stroop task at baseline and at the midpoint of each increment. MCAv was monitored with Transcranial Doppler Ultrasonography. Mean arterial pressure (MAP) and partial pressure of end-tidal CO2 (PetCO2) were measured throughout. MCAv, MAP, PetCO2, and reaction time of the complex Stroop task were influenced by exercise intensity, but not compression garments. Compression garments significantly affected cognitive accuracy in the complex Stroop task such that low-grade compression appeared to enhance cognitive accuracy in comparison to the control condition at the highest intensity (p = .010). Time-trial performance did not differ between the control (338.0 ± 17.3 s), low-grade (338.7 ± 18.7 s), or medium-grade (342.2 ± 19.3 s) conditions (p = .114). Compression garments did not affect MCAv during exercise or time-trial performance, but compression may be beneficial for improved cognitive accuracy during high-intensity exercise. Further research is required to elucidate the potential impact on cognitive performance.