 |
2021-04-13, 14:56
|
#181 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 6 802
|
Jo då, jag tränar fortfarande.
Idag tog jag i så mycket med maghjulet så jag höll på att svimma efter sista repetitionen. Fram tills dess så gick det bättre än det någonsin gjort i den övningen. Jag tror på träningsvärk imorgon 
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
2022-04-16, 12:41
|
#182 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 6 802
|
Sista passet i första vändan av Marklyft Mambo. Hade satt PB lågt, till 170 kg pga att jag inte lyft så tungt ett bra tag. Nöjd med resultatet och kommer köra en eller två vändor till med 1 eller 2 veckors mellanrum.
16-04-2022 11:37 - 12:34 Träningstid: 00:57 Marklyft: 5 x 94, 4 x 111,5, 3 x 129, 2 x 146, 1 x 163, 1 x 178 Antal set: 6 Antal reps: 16 Medelvikt: 121 kg Total vikt: 1936 kg #strengthlogapp
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
2022-04-16, 12:45
|
#183 |
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 066
|
Snart blir det att skåla för ett väl utfört marklyft på 200 kg. Trägen vinner!
__________________
Stridis invictus. I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it. |
|
|
|
|
2022-04-16, 13:00
|
#184 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 6 802
|
Citat:
__________________
Citat:
|
||
|
|
|
|
2022-06-10, 15:41
|
#185 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 6 802
|
10-06-2022 11:51 - 13:36
Träningstid: 01h 44m Marklyft: 5 x 120, 3 x 130, 3 x 140, 2 x 152,5, 1 x 170, 1 x 180, 3 x 150 Antal set: 7 Antal reps: 18 Medelvikt: 139,7 kg Total vikt: 2515 kg #strengthlogapp Andra vändan i Marklyft Mambo. Skulle egentligen få upp 187,5 men det ville inte. Var nog för slut i ryggen. Antar att jag bör köra med 180 som 1rm i nästa vända. Vill mer..
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
|
2024-04-12, 14:02
|
#186 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 6 802
|
12-04-2024 14:06 - 14:59
Träningstid: 00h 53m Marklyft: 5 x 100, 3 x 120, 3 x 135, 1 x 153, 1 x 170, 1 x 190 (PB!) Sälrodd 8 x 60, 8 x 60, 8 x 60, 8 x 60 Antal set: 10 Antal reps: 46 Medelvikt: 80,4 kg Total vikt: 3698 kg #strengthlogapp Sista passet på vända 2 i marklyft mambo. Hoppet om 200kg lever fortfarande.
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
2024-04-12, 14:15
|
#187 |
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 066
|
kul med pb!
Du har 200 i en liten... burk. 
__________________
Stridis invictus. I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it. |
|
|
|
|
2024-04-12, 14:50
|
#188 | |
|
Wall of text
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 5 056
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2024-04-12, 14:55
|
#189 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2009
Ort: Varberg
Inlägg: 528
|
Grattis till PB!
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 23:45.
