Freddi blir hälsosam utan att bli svag - Sidan 101 - Kolozzeum Forum

flux110 · 2007-11-04, 14:48

Säkert jag som är smitto härden

jakop · 2007-11-04, 17:26

Jag hade samma förkylning från torsdag tills igår jag också, men det gick om med vila och mycket te med rom, sedan blev det att gå över till bara rom, men det funkade tydligen lika bra. Så de e nog bara för dej Freddi att åka till Alko imorgon och köpa lite Captain Morgan Rom..

Koffeman · 2007-11-04, 18:22

Fan va alla ska va sjuka där hemma nu :O bäst man håller sig på avstånd

Krya på er!

130kg finsk sisu · 2007-11-05, 19:53

Hejhej! Lite friskare och starkare idag:

Rotator cuff 2 set
bänkpress 2x30x20kg 10x70kg 2x3x110kg 3x160kg 2x1x210kg
tävlingströja KATANA på 1x240kg 15cm planka, 1x240kg 10cm , 1x280kg 7,5cm , 1x305kg 4,5cm , 3x322,5kg 4,5cm ,
från bröstet 1x320kg 1x332,5kg PR
Smalbänk FATBAR 10x30kg 3x80kg 3x120kg 3x160kg 3x180kg 10x80kg
Tate press 2 set
mage 2 set

PR vilket är ju roligt. men lyftet var inte ultimat, hade dålig fart i den negativa fasen så det blev mer en råååååååpress av lyftet istället för ett PANG av tröjan.

En liten bild då jag visar min fina form i en magmaskin från TV-shop!

jocke913 · 2007-11-05, 19:57

grattis ännu en gång till ett lyckat pass! strongt att råpressa 332,5

130kg finsk sisu · 2007-11-05, 20:07

Tack!
Och tack till alla som slet som passare idag!!!!!

A.Pahkamaa · 2007-11-05, 20:10

Bra jobbat knubbis!

130kg finsk sisu · 2007-11-05, 20:16

tack!

332,5kg bänkpress med tröja:

Kalmer · 2007-11-05, 20:18

Jäävlar bara, det "börjar" ta sig!!

bubbe · 2007-11-05, 20:24

GRATTIS!

Stora vikter kräver stor text.

jakop · 2007-11-05, 20:28

Grattis en gång till åt mentalgalten från Maalahti.

Ps. Du var jäävligt smidig och söt när du gjorde dina discoövningar på mag-apparaten..hähäh

elo_ · 2007-11-05, 20:37

Citat:

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Hejhej! Lite friskare och starkare idag:
...
tävlingströja KATANA på 1x240kg 15cm planka, 1x240kg 10cm , 1x280kg 7,5cm , 1x305kg 4,5cm , 3x322,5kg 4,5cm ,
från bröstet 1x320kg 1x332,5kg PR
Smalbänk FATBAR 10x30kg 3x80kg 3x120kg 3x160kg 3x180kg 10x80kg

Grattis som fan!!!

Grymve med råpress.

Angående smalbänken, vad är orsaken att du kör den med FATBAR? Frågar mest för jag har enbart testat tjockisstången en gång..

Citat:

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

En liten bild då jag visar min fina form i en magmaskin från TV-shop!

Har du börjat deffa?! Värsta beachformen!

130kg finsk sisu · 2007-11-05, 20:39

Citat:

Ursprungligen postat av elo_

Grattis som fan!!!

Grymve med råpress.

Angående smalbänken, vad är orsaken att du kör den med FATBAR? Frågar mest för jag har enbart testat tjockisstången en gång..
Kör vissa övningar med tjockstången. Kändes grymt tungt idag efter urladdningen i tröjbänken. Så då jag kör med tjockstången är det "känslan för dagen"...

Har du börjat deffa?! Värsta beachformen!

Kör vissa övningar med tjockstången. Kändes grymt tungt idag efter urladdningen i tröjbänken. Så då jag kör med tjockstången är det "känslan för dagen"...

Vill sen tacka för gratulationerna oh de fina tillmälena som vissa har!

Börje H · 2007-11-05, 20:39

Citat:

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

332,5kg bänkpress med tröja:

Mutta herra joumala (eller hur fan det nu stavas..) !!
Vilken styrka! Ingen ide att byta gud ännu

130kg finsk sisu · 2007-11-05, 20:41

Citat:

Ursprungligen postat av Börje H

Mutta herra joumala (eller hur fan det nu stavas..) !!
Vilken styrka! Ingen ide att byta gud ännu

Hade du tänkt byta då?