Lite kort i duschen, ehum
Jag vet att det egentligen är vilovecka nu för mig men jag kunde bara inte hålla mig borta
, kanske ett tecken på ett beroende jag fått?
Körde idag, 18/12 -02 axlar och trapz, mycket bra vikter på stängerna idag, 50kg i olympisk stång för militärpressen, 2st gula 15 skivor
Såg lite hardcore ut 4x4 , upprätt rodd 47,5kg(+7,5kg) här va dock tekniken rätt kass, lite mycket gungande(inte överdriven dock) men jag ville så gärna ha upp skiten. Värmde upp med hantelshrugs, 41kgs hantlarna, provade även 43,5 men ja tappade greppet i vänsterhand efter 10-12 sek så det fick bli 41kgs. Efter uppvärmningen blev det skivstångshrugs, 122,5kg, det vill säga 2st röda 25kgs plattor på båda sidorna(och 1 liten 1,25kgs) såg rätt hardcore ut även det här
, 4x4.