Ni som tränat i 10+ år, har ni fått samma knöl på armbågarna som Ronnie Coleman har?

[Bifftek]

1: Har du fått en knöl?

2: Om ja, när började du få den?

3: Har du oftast tränat tungt eller lätt?

4: Har du kört pressövningar relativt mer än annat?

Det känns som att jag har fått en början på en sån knöl. Kan inte minnas att mina armbågar alltid sett ut som de gör just nu. Kanske har fel. Så jag undrar ifall det är något som förekommer relativt vanligt hos de som tränat regelbundet i 10+ år.

[Diomedea exulans]

Nej, och har oftast tränat relativt tungt.

Chris Dickerson hade det också.

[Baskagge]

Ja en sån där vacker olekranonbursit har jag haft. Tror dock inte jag fick det av pressövningar utan av scottcurl med för hårt tryck mot slemsäcken eller så var det helt enkelt för mycket hängande på armbågen aka "studentarmbåge".

https://www.praktiskmedicin.se/sjukd...tudentarmbage/

[ceejay]

Nä.

[Mats J]

Jag har en sådan, dock inte lika extrem som Ronnie. Tränat seriöst i 30 år.

Vet inte när jag fick den, har nog smugit sig på utan att jag tänkt på det. Har kört tungt mest hela tiden, 2-6 reps och till fail i stort varje set. Något mer pressar än det mesta annat då både bröst och axelträningen grundats på pressar.

[skyffelmördarn]

Nej men det ser ju lite knarkat ut måste jag säga.

[Diomedea exulans]

Beror det inte på tricepsinflammation eller nåt? Har för mig jag läste det. Nån som orkar googla får gärna bekräfta eller dementera.

[upperkatt]

Nej, går det att isolationsträna den knölen? Ser ganska ballt ut.

[Bandid0]

Han borde thaiboxas.

[Bifftek]

Ursprungligen postat av Baskagge

Ja en sån där vacker olekranonbursit har jag haft. Tror dock inte jag fick det av pressövningar utan av scottcurl med för hårt tryck mot slemsäcken eller så var det helt enkelt för mycket hängande på armbågen aka "studentarmbåge".

https://www.praktiskmedicin.se/sjukd...tudentarmbage/

Hmm. Jag trodde att man bara kunde få den av pressövningar men det kanske inte stämmer?

Ursprungligen postat av ceejay

Nä.

Hur ofta pressar du i förhållande till böj och mark?

Ursprungligen postat av Mats J

Jag har en sådan, dock inte lika extrem som Ronnie. Tränat seriöst i 30 år.

Vet inte när jag fick den, har nog smugit sig på utan att jag tänkt på det. Har kört tungt mest hela tiden, 2-6 reps och till fail i stort varje set. Något mer pressar än det mesta annat då både bröst och axelträningen grundats på pressar.

Känner du att knölen påverkar din träning? Har du besökt vårdcentral angående knölen?

[skyffelmördarn]

Han måste ju välta ner saker hemma hela tiden med den där knölen.

[Mats J]

Ursprungligen postat av Bifftek

Känner du att knölen påverkar din träning? Har du besökt vårdcentral angående knölen?

Nä inte nämnvärt, ibland kan jag få ont vid pressar och tricepsövningar. Nä har inte sökt för den och kommer inte göra så heller.

[Scratch89]

Det där är nog ett resultat av väldigt mycket tungt pressande över många år. Han tränade ju relativt ballistiskt så mycket kraft som armbågen behöver ta upp.

[Langster]

Nä, min har växt inåt i armbågen istället.

[CalleP]

På tal om andra knölar som har vuxit, Kai greenes skalle!