Lång och smal......eller?

[rooz]

Vad är smalast? Åsiktskorridoren på SVT eller dina vader?

[ceejay]

Ursprungligen postat av rooz

Vad är smalast? Åsiktskorridoren på SVT eller dina vader?

Nästan hedrande att du jämför mig med sveriges vänstertelevision.

[Raschmus]

Ursprungligen postat av rooz

Vad är smalast? Åsiktskorridoren på SVT eller dina vader?

Oh dear lawd. Varför var det så roligt att jag fullkomligt knäckte mig

Edit: du e pessestark o grov osv som vanligt. Coolt!

[ceejay]

mina vader är faktiskt över 40 iaf

[ceejay]

dagens

press
85x5 2 set

sida och baksida axlar


comments: Ömt. Kör inte axlar dagen efter massa bengt.

[ceejay]

dagens

mark
302,5x4 https://www.instagram.com/p/CEcDWjXAbc5/

lång rakmark
245x4

stångrodd
170x5 2 set

chins
10kg x 7 i 2 set

hantelrodd
55x10 1 set


comments: Nästa vecka plockar jag 305x5.

[ceejay]

dagens

spotopress m stopp
112,5x5 i 3 set

lutande hantelpress
50x6
55x6

dips
10kgx8 i 2 set https://www.instagram.com/p/CEev2VhgEsS/

liggande tricepsext
65x5 i 2 set

pushdowns
några 10or


comments: hade så ont överallt när jag började, släppte lite efter hantlarna.

[StarkaUlf]

Ursprungligen postat av ceejay

mina vader är faktiskt över 40 iaf

Pic or it didn't happen.

[ceejay]

dagens

böj
235x4 haha.
pausböj
205x4

benspark
3 set

ghr
3x8

biceps
67,5x5 i 2 set


comments: Men suck.

[ceejay]

Ursprungligen postat av StarkaUlf

Pic or it didn't happen.

Litar du inte på mig?

[ceejay]

här ser man mina massiva vader när jag passar en lyftare
https://www.instagram.com/p/CEkEw62Andh/

[StarkaUlf]

Kul att äntligen få se någon stark här inne men långa och slanka vader!

[ceejay]

Haha fan.

[ceejay]

dagens

bänk
160x4,3
mellan
140x5,5
smal
130x5,5

vader
5 set


comments: ännu ett bottennapp. Känns inte bra alls just nu.

[ceejay]

dagens

press
85x5
87.5x5 Kan trenden ha vänt nu?!?!

sida axlar
4 set

baksida axlar
4 set


comments: Nu går vi uppåt igen då hoppas jag.