Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2020-11-26, 21:06   #9901
ceejay
I need an update
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 18 726
dagens

press
90x1
80x6 i 3 set

sittande hantelpress
32,5x8 i 3 set

sidolyft
15x12 i 3 set


comments: Det var det jag pallade idag.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-11-27, 19:05   #9902
ceejay
I need an update
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 18 726
dagens
lite extra bara

böj
130x2
150x2
170x1

biceps
60x6 i 3 set

hantelcurl
20x10 i 2 set


comments: Ye.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal igår, 09:36   #9903
StarkaUlf
Längtar till jul.
 
StarkaUlfs avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 7 972
Bra biceps
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
StarkaUlf är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal igår, 13:46   #9904
rooz
Legimtimerad flaggstång
 
roozs avatar
 
Reg.datum: Aug 2008
Ort: STHLM
Inlägg: 9 778
Citat:
Ursprungligen postat av StarkaUlf Visa inlägg
Bra biceps
Citat:
"Nu är man TOKIG!! Har precis kommit hem efter & vart & handlat med en tjejkompis.
Eller hon handla & jag var inne på toaletten & posera.... Alltså nu är jag GRYM!!
Jag är en SUPERMAN!! har bara kört 2pass med efedrin/koffein, men fettet bara rinner av en!! & jag VÄXER!! Sen när vi kom hem till henne så utan & tänka så drar jag av mig byxorna.... & jag har ju inga kalsonger under!!
Jag brukar ju jämnt gå med bar underkropp hemma. Haha fan va chockad hon blev....
Sen sa hon att jag hade liten snopp.... HA!!!! & fråga vad jag ville göra nu då.
Jag sa att jag skulle hem & äta. Nu kommer hon väl va sur på mig.... OJJJJJJ jag är en ULTIMAt gud!!
aggresivare än någon annan!!! HELT TOOOKIG!!
Du får inte uppmuntra honom sådär.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Svaret på alla frågor är alltid "alkohol" eller "600 mg".
Citat:
Ursprungligen postat av hurril Visa inlägg
För att ni som inte kör knäböj ser ut som skämt
rooz är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal igår, 14:18   #9905
ceejay
I need an update
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 18 726
dagens

bänk m stopp
160x1
135x7 i 5 set

lutande hantlar
52,5x10,8,7

bröstpress
50x10,7

comments: trött i tuttar nu
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 14:52.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)